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Accueil Forum » Phase de croisière

Préparer les sons pour 1 semaine entière,mais quoi ?

nicoetmoi

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 16:51

Voilà, mon mari part pendant 8 jours, je voudrais lui préparer de quoi manger ses sons tous les jours, sachant qu'il ne pourra pas les cuisiner (à l'hôtel)... Du coup, je pensais lui faire 3 galettes, mais après je sèche car tous les gâteaux qui ont un goût ou une texture omelette, il les mangera pas! Donc, faut quelque chose qui n'ai pas besoin de frigo, pas de choco (il aime pas), et qui soit vraiment trop bon...

Des idées ????

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Ligne et Plaisir

shamsa87

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:10

moi la seule idéé qui me vient à la tête c'est qu'il enmène sa boite de son d'avoie avec lui et manger les 2 cas par jour avec de l'eau comme s'il prennait un médicament lol bon je sais c'est peut être pas top, mais moi aussi il ya des jours ou j'ai pas le temps alors je mange mes 2 cas de son avant de sortir. C'est vrai qu'il part pour 8 jours, alors il faudrait peut etre une autre solution, attend un peu j'en suis sure que tu auras de réponses meilleures...

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Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:11

Des gauffres !!!

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 17:21

il aura un rigo dans sa chambre ou pas? car des prépa pêndant une semaine j'ai voulu le faire (galettes) et ça a moisi.

Tu pourrai peut être, comme le suggère shama87 lui donner ses doses pour une semaine, il trouvera bien un yaourt 0% à l'hotel et il mélange ça chaque jour dans son yaourt.

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:44

Coucou,

ça se conserve très bien et ça n'a pas du tout le gout d'œuf :

http://www.dukanaute.com/recette_cookies_aux_baies_de_goji_et_sesame-3104.html

mais tu n'es pas obligé de rajouté les jaunes d'œufs

Tu peux aussi lui faire des petits gâteaux genre, pain d'épice dans des moules à muffins.

lekikidetousleskikis

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 18:08

Moi je mange le plus souvent mes sons sous forme de muffins (recette sur ce site, mais j'utilise une des adaptations données dans les commentaires de la recette). Je me les fais pour 3 jours, je les fais bien dessécher puis je les mets dans une boîte en plastique et ça tient sans problème 4 jours. Donc tu as cette option-là pour les premiers jours.

 

Ensuite, j'ai déjà essayé de me faire des céréales avec les sons (j'avais juste mélangé les deux cuillères de son d'avoine et la cuillère de son de blé avec un oeuf entier, un peu d'édulcorant et de l'arôme chocolat, puis étalé la préparation sur une plaque à pâtisserie. J'avais ensuite cassé la préparation quand elle commençait à prendre, afin de faire comme des pétales de céréales, puis j'avais bien fait cuire le tout jusqu'à ce que ce soit bien sec). Bref, on obtient quelque chose de très sec, que j'avais conservé sans problème presque une semaine dans une boîte en plastique puis consommé dans du lait écrémé. J'imagine que si tu en fais pour plusieurs jours il doit bien pouvoir tenir ses huit jours avec ça.

 

Sinon au pire il consomme ses sons dans son yaourt ou son fromage blanc du matin.

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 18:10

Sinon chez Monoprix, ils font des galettes de son déjà toute prête !!!

ErnestineL

616 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 18:12

j'aurais dit cookie ou sons dans du lait

Natachadalu

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 18:14

Personnellement, je prépare des muffins pour ma semaine. Ils se conservent assez bien 4 jours à température ambiante.

http://www.dukanaute.com/recette_muffins_dukan-8.html

 

Sur le site, tu trouveras plusieurs recettes de céréales. Celles-ci sont super faciles à réaliser et elles se conservent très bien dans une boite en fer (genre boite à sucre) à température ambiante. Il pourra les mettre dans un yaourt, fromage blanc ou même les grignoter le soir en cas d'envie de douceur. Le problème, c'est qu'elles sont tellement bonnes qu'il faut prendre sur soi pour se contenter de la dose journalière.

http://www.dukanaute.com/recette_muesli_dukan-145.html

nanou69

811 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 18:59

Il y a les speculoos dukan, ça se concerve trèèèèès bien dans une boîte et c'est succulent.

Recette ici : http://www.dukanaute.com/recette_speculoos_dukan-275.html

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 19:33

http://www.dukanaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html

http://www.dukanaute.com/recette_biscottes_avec_le_pain_de_mie_dukan-813.html

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_la_campagne-2600.html

http://www.dukanaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...)

http://www.dukanaute.com/recette_crackers-956.html

 

Voici quelques unes de mes recettes préférées avec du son pour lorsque je pars en congés. Cela nécessite un peu de préparation auparavant, mais toutes se conservent très bien. Amicalement

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nicoetmoi

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 22:39

Merci pour toutes vos réponses, alors, il est parti avec 2 galettes pour ce we (chez des amis donc possibilités de réchauffer au micro-onde), et pour 5 jours de biscuits au café et d'autres à l'amande (la recette était à la fleur d'oranger, mais je me suis trompé et c'était encore mieux!). Tout ça rangé dans une boite en fer... On verra bien si ça a été!

Par contre, les biscuits (tirés du site) sont bons, mais la pate était tellement liquide que ça a recouvert toute la plaque de cuisson, et j'ai coupé en tranche après... Ca vous fait ça aussi?

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