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beeboo13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 10:39

hello à toutes et tous,

je commence DUDU aujourd'hui, ayant depuis quelques mois des soucis au niveau des genoux (douleurs dues à une gonarthrose). j'ai 42 ans et habite Mantes la Jolie. j'espère passer la phase d'attaque avec brio car c'est celle qui me "stresse" le plus. enfin je verrai bien.... j'espère avoir un peu de soutien afin de dépasser ce cap.

au plaisir de vous lire

natounetta

Ce message a été supprimé par son auteur.

balous

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 10:55

bonjour, bienvenu à toi. tu verras, finalement la phase attaque passe assez vite, et est surtout très motivante. le forum sera là pour t'aider à cuisiner, et t'apporter du soutien. bon courage.

Utilisateur46179

Posté le 12/09/2011 à 10:57

bienvenu beeboo13 !!! Bon courage et ne stresse pas ca sert a rien a part peut etre bloquer ta perte de poids !!! lol !!

y'a pas de raison !! Tu y arriveras comme tout le monde ici !!! Avec des hauts et des bas comme tout le monde aussi !!!

 

Mais ce forum est la !!! Il est une aide merveilleuse !!!

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vina

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 11:07

bienvenue ! et bon courge ! la motivation est de plus en plus grande en voyant les kilos s'envoler =)

beeboo13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 11:13

Merci et bravo pour tous vos kilos envolés!!

natounetta

Ce message a été supprimé par son auteur.

familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 15:29

Bonjour et bienvenue !

Combien de jours d'attaque ?

beeboo13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 19:19

6 jours!!

familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 07:54

Alors ! Cette première journée ?

beeboo13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 21:07

cool!! 1,5kg en moins (pesée ce soir avant de manger)....un peu difficile mais bon dans cinq jours je rajoute les légumes )

vina

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 21:32

les premiers jours sont les plus difficiles ! après on s'habitue je crois =) BRAVO !

familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 07:34

Génial ! C'est super motivant pour la suite !

beeboo13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 10:01

oui!! super motivant. surtout qu'hier soir je me suis littéralement goinfrée de foie de lapin et de steak haché, et ce matin encore 1,2 kg envolé!!! ....enfin je reste lucide!! ça baissera moins vite après mais au moins çà donne envie de s'accrocher au vu du résultat!! youpie!!

Utilisateur46179

Posté le 14/09/2011 à 17:29

super début !!! Bravo !!!

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beeboo13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 18:05

merci pour vos encouragements!!!

MOUMOUNE1958

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 17:26

BONJOUR À TOUTES ET À TOUS,

CELA FAIT TROIS JOURS QUE J'AI DÉBUTÉ LA PHASE D'ATTAQUE . PEUT-ON RÉELLEMENT MANGER AUTANT DE PROTÉINE QUE L'ON VEUT DANS CETTE PHASE , CAR JE SUIS UNE BONNE MANGEUSE QUI SE TIENT BIEN À TABLE. JE N'OSE PAS ENCORE ME PESER.....SURPRISES LUNDI

JE VOUS SOUHAITE À TOUS UN BON WEEKEND

beeboo13

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 18:16

hello moumoune,

normalement y a pas de soucis tu peux manger à volonté tous les aliments autorisés en phase d'attaque!!

mais bon çà a tendance à constiper et à donner des maux de tête....il parait que c'est passager !! je verrai d'ici quelques jours....je me pèserai en fin de phase demain matin!! vivement les légumes!!!!

bon w-e à toutes et tous

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