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dukan2leretour

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 13:05

Bonjour,

 

Je me présente, je me suis inscrite hier sur le forum pour mon second dukan, je m'explique : j'ai fait un premier dukan il y a 4 ans avec lequel je suis passée de 95kg à 75kg puis je me suis lassée j'ai eut des soucis personnels donc j'ai consolider, stabiliser depuis en 4 ans je n'ai repris que 2kg (avec une seconde grossesse il y a 2 ans), mon objectif il y a 4 ans était 65kg, il y a quelques jours j'ai retrouver la même motivation que j'avais 4 ans auparavant donc aussitôt j'ai fait mes courses et je m'y suis remise hier

 

après consultation de mon docteur il m'a dit que je pouvais refaire une phase d'attaque de 3 jours puisque mon ancien dukan était il y a très longtemps maintenant

 

je vois que beaucoup de chose ont évoluer beaucoup plus d'autorisés et de tolérés

mon seul problème dans cette évolution c'est que dorénavant je vois que les surimis sont limités à 8 par jour et le lait en poudre à 3 cs, ma question : y'en a t-il parmis vous qui prennent tous de même ces 2 produits à volonté ?

 

cordialement à tous

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Utilisateur85021

Posté le 02/08/2012 à 13:12

bon retour!

Contente de voir que certaines réussissent à ne pas reprendre en 4 ans de stab!!! ça clouera le bec aux mauvaises langues! lol

 

Moi, aussi 2° dudu mais suite à une reprise du à maladie. Je l'ai fait l'an passé sur prescription de mon doc. A l'époque je savais pas que le surimi était limité non plus et je pouvais m'en enfiler facile 20 sur la journée et ça m'a pas empéché de perdre. cette année je limite du coup, mais je suis pas convaincue que ça ait une incidence... je cuisine plus que l'an passé et me fait plus de recettes du coup les repas "barquette de surimi" on t disparu de mes menus.

Bonne reprise et bonne continuation!

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doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/08/2012 à 14:42

bonjour à toi et félicitations d'avoir stabiliser ton poids depuis 4 ans !!!!!!!! la classe !!! au début je ne savais pas que le surimi était limité et le lait en poudre non plus !! donc je ne faisais pas attention, mais en meme temps surtout le lait en poudre je n'en n'utilisait pas énormément, maintenant je le sais je fais attention  !! les puristes te diront de respecter le régime à la lettre, moi je te dirais bien voit comment ton corps réagit si tu en prends plus (remontée, stagnation ect... ) a toi de le sentir !!! continue bien  !

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