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mayalan

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 09:05

bonjour a tte t a ts je me presente mélanie agee de 33 et demi lol j ai commence le 1er fevrier alors c vrai que je n ai pas bcp de kg a perde par apport a d autre , mais pour la premiere fois de ma vie cette annee (peut etre l age )

j ai pris 5kg et moi ca me met en boule de pas arrivée en rentrer dans mes pantalon de toujours, en bref j ai perdu deja 3 kg avec bcp de yoyo et j avoue un voir 2 ecart maintenant je suis pressee de passer a la phase consolidation voila si vous avez des message de motivation car la je sature je vous attend avec PLAISIR!!!! et bon courage a vous ttes et tous .

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 09:18

Salut moins tu as de kilos à perdre plus c est long ! Car celle qui comme moi on 20 ou plus à perdre on perd vite les premiers kilos mais les dix ou cinq derniers seront dure à déloger !

Alors accroche toi à ton objectf bois du thé vert mange dudu et évité les ecats car s il te font pas regrossir ils te font stagner !

Courage !

Utilisateur116142

Posté le 01/03/2013 à 09:56

Bienvenue !

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mayalan

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 12:57

Oui merci Mélissa pour tes encouragement mais c vrai que la je sature un respect a vous qui ont plus de TPS de régime que moi mais c est vrai que se qui me pose problème se sont les ingrédients je ne sais plus quoi manger mm avec les recette je n ai pas tjrs tt et puis ça reviens cher

Le soir j ai toujours une petite fringale et le fromage blanc ne me suffi pas en sachan que je mange un bon repas av vous avez pas des recette simple bonne et rapide lol

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