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cachou85

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2014 à 17:39

bonjour je me présente je suis cachou85 et j'ai 52 ans je voudrais perdre au moins 20 kg alors je voudrais savoir si je dois commencé en phase attaque ou par la nouvelle méthode escalier merci de votre réponse

Utilisateur128843

Posté le 21/05/2014 à 18:08

Bonjour

Pour l'escalier il vaut mieux n'avoir qu'une dizaine de kilos à perdre! mais tu peux le faire mais ce sera plus long.

Combien en as tu à perdre?

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cachou85

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2014 à 19:38

je voudrais perdre 20 kg

Utilisateur131194

Posté le 22/05/2014 à 10:24

Je te conseille de commencer par le classique...moi aussi 30kg à perdre donc j'ai commencé par le classique

3 jours d'attaque puis 1PL/1PP

bon courage..sinon à toi de voir ce qui te va le mieux....moi je suis pressée de perdre ces kilos donc le classique est mieux dans ce cas!

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/05/2014 à 13:33

oui phebby le classique est beaucoup plus rapide que l'escalier

du courage à vous pour vos régimes

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/05/2014 à 13:36

je remarque de plus en plus de personnes sur le forum qui commence par la méthode classique puis pour les derniers kg quand elles se sentent essoufflées elles passent à l'ecalier

Utilisateur131194

Posté le 22/05/2014 à 15:52

C'est mon intention aussi dès que j'ai perdu 20kg avec le classique,...les derniers 10kg ce sera avec l'escalier

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