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isa27340

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2015 à 12:48

bonjour tout le monde.

Debut aujourd'hui, 85 kg objectif 62 kg ! et surtout pouvoir m'habiller un peu mieux pour le mariage de ma fille le 30 mai ( ! ) j'espère tenir bon, et à lire les différents posts c'est très motivant ! à midi ça sera blanc de poulets avec herbes de provence. Il faut que je relise la phase d'attaque. J'ai déjà bu 1.5 l depuis ce matin et fait 30 mm d'elliptique. j'ai une question : peut-on manger des barres protéinées ?

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/04/2015 à 12:50

Bonjour!

 

Et non! oublie les barres et autres produits protéinés quels qu'ils soient sauf poudre protifar et protéines neutres de milical.

Pourquoi? parce que malgré tout trop riche en glucides et souvent bien moins rassasiant que les protéines naturelles.

isa27340

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2015 à 12:53

merci pour cette réponse

Mais

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur135915

Posté le 06/04/2015 à 15:45

Bon parcours dudu

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