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MissB

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2011 à 22:51

Bonsoir à toutes et tous! J'ai commencé le régime il y a 1 semaine, et j'attaque donc la croisière aujourd'hui. J'ai déjà une question pour les initié(e)s: est-ce grave d'avoir mangé le corail des noix de st Jacques ce soir?... Et est-ce normal de ne pas avoir été en cétose (pas d'haleine chargée ni son cortège de joyeusetés habituelles) en PA? En tous cas, très bonne soirée à vous tous et restons motivé(e)s!

caramelaudy

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2011 à 01:48

Bonsoir Miss B,

 

Alors je vais te répondre, non ce n'est pas grave d'avoir mangé les coraux car ils font parti intégrante des st jacques dont des fruits de mer ! En ce qui concerne l'état de cétose, ce n'est pas un symptôme systématique ! Perso, je n'en ai pas fait ! Par contre, je tenais à te dire que je pense que ce régime ne t'est pas du tout approprié car tu n'as que 5 kilos à perdre ! Il y a d'autre régime pour les personnes dans ton cas désirant perdre peu de kilos ! Surtout, que à ce que j'ai pu comprendre, tu as fais 7 jours d'attaque et c'est énorme pour le peu de kilos que tu souhaites perdre ! Voilà pour tes réponses...bonne soirée !

Utilisateur49082

Posté le 20/09/2011 à 09:38

Je confirme l'info de caramelaudy : le régime Dukan est réservé aux personnes ayant au moins - 8 kilos à perdre : une de mes amies a tenté de perdre 5 kg, elle est ressortie écoeurée de la PA, sans avoir perdu un gramme, et s'est ruée sur une boîte de cookies !! Si je peux me permettre un conseil, Miss B, parles-en à ton médecin. Le mien me suit depuis le début, et c'est quand même rassurant de savoir qu'on ne fait pas n'importe quoi . Bon courage à toi !

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MissB

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2011 à 10:09

Bonjour Caramelaudy, et Caline34! Je vous remercie d'avoir pris le temps de me lire et de répondre à mes questions, c'est très gentil, et rassurant! Justement, je me disais que je pouvais peut-être suivre le régime Dukan plutôt comme nouvelle hygiène de vie, c'est-à-dire suivre la phase de croisière plutôt en PL sans alterner avec les PP pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires, en supprimant ponctuellement les gâteaux, chips etc. jusqu'à ce que ça aille mieux... J'en ai parlé à mon médecin qui n'y voit pas d'inconvénient tant que je garde les glucides des légumes en supprimant les "cochonneries" . Mais bon, j'aurai quand même besoin de soutien parce que le sucre et moi c'est une vieille histoire d'amour... Je peux rester quand même sur ce forum? C'est pas parce qu'on a que 5 kgs à perdre qu'on se sent bien dans son jean je vous assure. En tous cas, félicitations à vous 2 Mesdames pour vos kgs perdus, c'est impressionnant! Très bonne journée à vous!

Utilisateur49082

Posté le 20/09/2011 à 11:59

Merci du compliment  ! Je ne sais que trop bien que les kilos en trop, ça gâche la vie ! Même avec 23 kgs perdus, j'ai encore du mal à m'accepter ! Alors ne t'inquiète pas, Miss B, je ne juge pas tes 5 kgs à perdre, loin de là !! Il n'y a aucun souci si tu veux parler ou as des questions, on est tous et toutes sur ce forum pour se soutenir !!

Bonne continuation et à + !

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caramelaudy

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2011 à 12:00

Bonjour Miss B : Je pense bien que ce n'est pas parce qu'on a que 5 kg à perdre que l'on se sent forcément bien mais je pense que tu aurais du reprendre une bonne hygiène de vie en simplement supprimant tout les grignotages et compagnie et si tu es un sugar addict, prendre des substituts tels que stévia, splenda ou hermeseta ! Car le soucis et l'avantage de ce régime, est qu'il ne faut pas ce dire : ça y est j'ai perdu ce que je voulais perdre donc j'arrête ! Non, bien au contraire, c'est tout un programme car si tu l'arrête en cours, tu reprends mais le double de ce que tu as perdu ! C'est pour cette raison que je te conseille, après tu es libre de voir ce qui te correspond ou pas, de ne pas continuer mais simplement d'avoir une nouvelle hygiène de vie en ne mangeant que équilibré, par exemple des plats PL et d'éviter les à côtés ! Car la manière dont tu le fait, au bout du compte, tu n'auras peut être pas les résultats escomptés ! Par contre si je peux me permettre, j'ai du mal à comprendre que ton médecin n'y voit pas d'inconvénient tout en sachant que tu as fais une phase d'attaque de 7 jours ! Il aurait dû te dire exactement comment le faire et bien entendu te dire que 7 jours c'est énorme ! Merci pour le message d'encouragement...bonne journée

MissB

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 14:13

Bonjour Mesdames! 

 

Juste un pt passage par ici pour prendre de vos nouvelles? Bonne journée Caramelaudy et Caline34!

Utilisateur49082

Posté le 21/09/2011 à 21:11

Salut Miss B ! J'attends avec impatience le 01/10/11, date à laquelle je dois passer en conso ! J'ai une de ces trouilles de regrossir !! Alors du coup, je me renseigne à fond sur tous les forums concernant le sujet !! J'ai déjà commencé ma garde robe hivernale, ça meferait trop mal de reprendre du poids !! (je suis passée d'un 48/50 à un 40 !!). J'espère que nos modestes petits conseils te serviront !!

Bonne soirée !

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