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Présentation et besoin de conseils : )

Lauriie21

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 18:13

Bonjour à toute et à tous , je m'appel Laurie et je commence demain mon régime 

Mon objectif est de perdre 20 kilos. J'éspère y arriver ! Smiley bonheur

Si vous avez des conseils , n'hésitez pas , j'en ai besoin .

 

J'ai une petite question : Perso , je n'aime pas du tout le gout du son d'avoine , j'ai essayé en galette , dans le lait , dans le yaourt ... Mais je n'arrive vraiment pas à l'avalé : /

 

Vous avez des conseils pour m'aider ?

 

Merci d'avance ! Je suis déjà impatiente d'avoir vos réponses 

walily

1917 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/06/2011 à 18:25

Alors bienvenue a toi déja !!

Pour le son as-tu essayé les galettes avec des arômes ou des épices (genre cannelle) sinon il y a plein de recettes avec les sons : des gateaux, des muffins, etc... Mais avec les aromes ça passe bien donc essaie par exemple eau de fleur d'oranger que tu peux trouver en supermarché ou autre dans la galette.

Lauriie21

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 18:42

Merci beaucoup de ta réponse ! J'avais pas penser aux arômes , je vais tester sa , j'éspere que sa passera : D

Les gateaux , muffins , etc , on peut les consommer en phase d'attaque ?

Utilisateur9634

Ce message a été supprimé par son auteur.

Nanou62970

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 18:44

Perso, pour le son, je le préfère dans des recettes salées, genre Nuggets ou cordon bleu ou alors en porridge...

la recette du succès ? La motivation !

Plein de courage

Lauriie21

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 19:02

Merci beaucoup pour tous vos conseils , je vais essayer le porridge demain , je croise les doigts 

Utilisateur8438

Posté le 16/06/2011 à 19:42

Il y a aussi le pain de mie dukan qui contient du son, ça passe tout seul ainsi que les cakes...

Bon courage !!

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Utilisateur63244

Posté le 16/06/2011 à 21:34

Coucou!

Les gens ici y arrivent, je ne vois pas pourquoi tu n y arriverais pas!!!!

Dis toi que tu n'es pas plus bete qu'une autre et que tu vas y arriver!

Et comme dis fanchonnette, il faut cuisiner, sinon tu ne tiendras pas dans le temps. Ca prends du temps, mais tu prendras du plaisir a cuisiner (ca occupe l'esprit!) et tu auras l'impression de manger normalement et copieusement.

 

Bon courage et à bientôt

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