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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Présentation et motivation

lasophia

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 10:21

bonjour , je me presente sophia j ai 25 ans et me lance dans dukan avec 110 kg

Je sais que c'est de trop j aimerais atteindre 90 kg

J'ai commence hier et j'ai du mal à mis tenir.

Je ne sais pas quel sport serait le plus adapter pour mon gabarit par ailleurs.

Je mesure 1M90.

 

À bientôt !

laboulette59

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 12:45

bonjour lasophia, je ne pense pas que se soit de trop de vouloir perdre 20 kg du moment que tu te sente bien dans ta peau c'est le principal après pour le sport tout dépend de tes goûts perso...

 

bon courage pour la suite et tiens bon 

 

@ bientôt

FANNOCHE59

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 12:50

bonjour et bienvenue

 

moi aussi je commence ce régime pour la seconde fois suite à une deuxième grossesse.

pour le sport je te conseille des sport doux comme la natation et aquabiking pour commencer ... moi je fais du fitness mais on court et saute dans tous les sens et j'avoue avoir mal partout surtout aux talons... la phase pp est la plus dur surtt que c'est le début mais elle est importante et motivante car les résultats sont là... bon courage et à bientôt

xMademoisellex

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 13:37

Bonjour Sophia,

 

Si tu veux, tu peux nous rejoindre ici : http://www.dukanaute.com/forum/a_la_recherche_de_copines-50489.html

 

Bonne journée,

 

xMademoisellex

mlleangelique

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 22:46

Bonjour a toi moi je commence le regime demain donc du coup je mettrai mon poid demain mais si tu veux on peux se suivre?

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