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présentation et questions

victoriaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 21:32

Bonjour a toute je m'appelle victoria j'ai 23 ans et je pèse 79 kg pour 1m60 j'ai déja fait le regime dukan mais je n'avait pas suivie la conso ni la stab . J'ai une question a vous pauser je ne veux pas refaire la phase d'attaque pensé vous que je perdré aussi vite sans la faire ? merci pour vos réponse.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/06/2013 à 21:52

Bien sur tu n'est pas obligée de refaire une attaque. .Tu repars en croisière. .D'un regime à l'autre le rythme de la perte change. Et elle n'est pas la même d'une personne à l'autre. .Donc ce n'est pas facile de te donner une réponse standard. .j'ai vu des filles partir direct en croisière pour le second Dudu et etre très satisfaites. .Ceci dit attaque ou pas ta perte peut être moins facile pour un second regime le corps a une memoire et plus on fait de regime plus il resiste.

Bon courage à toi et bonne fin de soirée 

victoriaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 21:56

merci beaucoup pour cette réponse il faut que je reste motivé si la perte va moins vite bonne soiré .

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/06/2013 à 22:08

Evite les tolérés au debut force bien sur ta dose de proteines et limite tes laitages à 400/500g tu peux faire une cure de thé vert les trois premiers jours tu prends du thé en boisson exclusive c'est un bon draineur Dukan le recommande en cure de 2a 3jours pour relancer la perte 

victoriaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 22:24

D accord je vais faire sà . Merci du conseil

Pixel22

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2013 à 01:53

Tu perdras moins vite au début seulement, voilà tout!

Mais si tu oublies les tolérés et que tu réduis ton apport glucidique journalier (principalement les laitages) et bien tu boosteras ta perte hebdomadaire, en tous cas beaucoup plus que ceux qui prennent 1 ou 2 tolérés et 700-800 g de laitages par jour; une hérésie avec rien que pour ça 35-40 g de glucides (cétose impossible). Alors imagine les jours de PL!!!

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