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harpo

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2011 à 16:58

Bonjour à tous!

moi c est Bruno,34 ans,habitant Montreal!!

j avoue je me presente le jour ou j ai atteint mon objectif!

en effet,j ai commencè dudu y a environ 27 jours,et j ai perdu 10 kilos durant cette période!

Juste pour dire que ce regime,meme si je ne suis qu a mi chemin,fonctionne vrAiment,et j ai envie de dire qu il est vraiment bien adapté aux hommes.En effet,j ai deja fait un regime par le passé qui m avait fait perdre toute ma masse musculaire.Cette fois,j ai perdu la graisse en conservant les muscles,et j ai meme l effet tablettes au niveau des abdos!resultats vraiment inespérés je dois l admettre.Bien sur je continue le sport pendant le regime,mais ca ne pose pas de probleme puisqu on est "gavés" de proteines...ce que je retiens de ce regime??je n ai jamais eu faim,et que bien mager coute cher.....quand on voit que pour le prix d une pizza enorme surgelée on n a meme pas deux blancs de poulet,on se dit que la société de consommation n aide pas ceux qui veulent manger sainement...donc pour ce regime prevoir un solide budget nourriture pour eviter d avoir le frigo vide...car oui les tentations deviennet infernales en cas de fringale et si il n y a pas de yogourt ou de viande precuite dans le frigo,les demons ont vite fait de nous diriger vers le placard a "cochonneries...". ( d autant plus que je vis avec quelqu un qui passe ses journées a manger des sucreries ( sans prendre un gramme...pfff).

Selon Dukan mon poid de forme selon mon historique et ma taille 1m88) serait de 85 kg,mais il y a encore quelques zones qui ne sont pas rentré " dans le rang,alors je pense continuer jusqu a 82 ou 83 kg.

La grosse epreuve va etre les repas de fete,difficile de ne pas se vautrer dans un flot ininterrompu de victuailles,et ce sera la vraie partie difficile du regime....et c est pourquoi le site va vraiment dorenavent devenir mon plus grand allié...Alors tenez tous bon,c est bon de se sentir leger!!

Ligne et Plaisir

madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/12/2011 à 21:55

Bienvenue harpo sur le site.

Jolie perte en meme pas un mois. On est vraiment pas egaux les hommes et les femmes face a la perte de poids.

Je te souhaite une bonne continuation.

Utilisateur61531

Posté le 19/12/2011 à 22:23

Bienvenue harpo

 

Félicitation joli perte et à la vitesse ou tu perd tu peux facilement

y arriver à 82kg.

Bonne continuation

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