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Accueil Forum » Phase de croisière

Presque 20 kg à perdre, qui me suis ?

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dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/10/2014 à 01:41

Coucou les filles, comme promis mon ti sujet pour la croisière !!! Venez me rejoindre et les nouvelles seront les bienvenues!!!

dibounouille

Ce message a été supprimé par son auteur.

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/10/2014 à 07:09

Coucou

 

Me voilà...

Bonne croisière mag.. ( tu as raison c plus court) ..

Et bientôt l'objectif...

Gô gô gô

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2014 à 11:26

Coucou dibounouille, tu m acceuilles meme si moi cest -10.5 mon objectif ? Stp stp stp

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/10/2014 à 18:43

Jamie : bon d'accord, mais c'est vraiment parce que c'est toi !!!

 

Sonia : mais que vois-je, ne serait-ce pas un 65 qui pointerait le bout de son nez ???...... Félicitations !!!

 

Bizzz

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/10/2014 à 19:26

Yesssss je suis happy....

 

Bienvenue jamie....

 

Comment ça va??

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2014 à 22:30

Un bonsoir du Maroc,

 

Je suis en croisière aussi...motivée motivée ) et bon courage à toutes.

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2014 à 22:35

Coucou, j ai trouvé ce topic.Ca pourrait etre sympa (sans les visages pour moi ). Vous en pensez quoi?

 

http://www.dukanaute.com/forum/voir_des_photos_avant_apres_sur_la_meme_imag(...)

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/10/2014 à 01:41

Bonsoir les filles :

 

Bienvenue Amina !

 

Reve : dernière ligne droite maintenant pour toi !!! les plus difficiles !!!! Mais tu vas y arriver !!!

 

Jamie : pk sans les visages ??? Je suis trop curieuse, dis moi tout !!! Mais c'est pas mal ces avant-après !

 

Bon , pour moi aujourd'hui :

matin : galette dudu + fromage frais + 1 yaourt 0% + 1 petite part de fondant choc dudu

midi : 1 steak haché + 1 œuf au plat + 1 yaourt 0% + 1 petite part de fondant chocolat dudu + 3 tranches de viande des grisons

soir : 3 tr viande des grisons + 1 bouillon à l’œuf + 1 bioflan coco

 

Difficulté du jour : dîner pizzas du reste de la famille et encore une pub chocobon !!!!

 

ça y est je suis en vacances !!!!!

 

Bises les filles

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2014 à 07:22

Bonjour.....

 

Bienvenue aux nouvelles...

Mag pareil ici hier soirée pizza pour mes zhoms mais penses tu vraiment être en vacance?? C pas du repos les vacances, enfin avec la marmaille a gérer dans une semaine je serai HS..

Je vois que les mêmes pub nous font saliver lol

Ce matin tjs le même poids...

Bonne journée à plus tard et courage

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2014 à 10:56

Coucou les filles,

Bienvenue amina

Dibounouille: parceque sur un forum, ca reste et pas forcement envie qu on puisse me reconnaitre. Par contre pas de souci en mail perso

Et puis moi qui dit a tous que je ne maigris que parceque jai une hygiene alimentaire lol, j aurai l air fr quoi si des copines debarquaient sur le fofo. Lol

Reve: waouuuu et toi? Tu as resisté aux pizza?

Bonne journee

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2014 à 10:58

Dibounouille: il y a une recette de dudutella mais je ne l ai pas testée. Regarde au rauon des produits type gerblé...je pense que il y a moyen que tu le trouves 

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2014 à 12:32

Et oui j'ai résisté aux pizza même si c moi Qui les ai faites..

 

Les deux petits sont chez papy et mamie, une journée tranquille et surtout une vraie nuit pour moi..

Aller je vais profiter du soleil..

 

Bisous

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/10/2014 à 13:47

Coucou les filles,

 

OUi, j'ai résisté aux pizzas !!! très fière de moi !

 

Pour moi, même poids qu'avant-hier : 79, j'espérait un 78 quelquechose, ça m'aurait aidé à résister aux bonnes choses qu'il ne manquera pas d'y avoir à grignoter ce midi...

 

Pour le dudutella, trop compliqué à faire, il me manque plein d'ingrédients que je ne trouve pas ici, mais je vais écumer tous les magasins et rayons diététiques de l'île...

 

Je vais essayer la recette de la galette ce matin en version salée avec du fromage frais.

 

Et je vous raconte mon déjeuner ce soir !!

 

Bizzz

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2014 à 14:35

T'inquiète mag ça va finir par descendre...

J'ai acheté du dudutella déjà tout près dans un casino mais je l'ai pas encore ouvert je le garde au cas ou j'aurai envie de craquer pour le moment ça va..

Tu es d'où!?

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/10/2014 à 15:09

Reve: Martinique !

 

J'ai essayé la galette à la 1ère bouchée, beurk, à la 2e pas mauvais, à la 3e mmmm on dirait du pain grillé !!! hâte d'essayer en version sucrée !!!

Ligne et Plaisir

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2014 à 18:28

Ha super... Nous ça nous fais du bien de voir le soleil toi tu es habitué.. Lol

La galette c'est sympa aussi version sucrée surtout quand tu fais des crêpes pour les autres...

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2014 à 19:32

Je comprends mieux pourquoi je me disais elle envoie des messages super tard ( 1h30) mais quand dort elle??

Bon ce soir ici ce sera tartare de bœuf mais pas trop faim...

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2014 à 19:54

Je cherche une liste tres actualisee des aliments autorises toleres interdit pour des nouveautes genre yopa etc. Voys savez ou je peux trouver ca les copines ? Bonne soiree

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/10/2014 à 01:58

Sonia : oui, je vous envoie un peu de soleil, d'autant plus qu'aujourd'hui, il a fait super beau ici !!! Et je me couche tôt le soir !!! Smiley bonheur

 

Jamie : je ne sais pas où on peut trouver cette liste, à mon avis, le yopa c'est niet car il y a un genre de confiture dedans.

 

Alors, mon bilan du déjeuner... Avant de partir, j'ai pris 1 œuf dur et 1 tranche de viande des grisons.

 

A l'apéro, il y avait du féroce d'avocat sur toasts, j'ai résisté ! Et j'au bu de l'eau.

 

Tout était sur la table pour déjeuner, donc j'ai pu prendre : bcp de poisson au four + salade de tomates + 1 cuillère de gratin de bananes jaunes (je n'ai pas pu ne pas en prendre !!! et c'est des tranches de bananes frites dans une béchamel... 10 milliards de calories !!!!) Je l'ai savourée cette cuillère de gratin !!!!

 

Je n'ai pas pris de dessert prétextant que j'avais trop mangé !!! Il y avait un gâteau au chocolat, une tarte aux pommes et des glaces... je bavais...

 

Je n'ai même pas pris un seul bonbon, il y avait un bar de bonbons pour les enfants !! Avec tout ce que j'aime : fraise tagada/m&ms/batna !!!!!

 

C'était difficile, mais j'ai tenu bon !!!! Un peu grâce à vous !!!

 

Bises et à demain, bonne nuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit !!!!

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2014 à 10:26

du féroce d'avocat et tu bois de l'eau !.......chapeau bas ma belle kimbé

soso987

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2014 à 11:41

Bonjour a toutes j'ai commencé mon dukan le 6/10 je suis passée de 68.4 a 63.5. Objectif 55kg. (Jai envie de perdre mes kg de grossesse). Je suis en croisière mais je stagne depuis qq jours.

dibounouille tu peux m en dire un peu plus sur le fondant choco dukan? C acheté ou préparé? Et moi perso je n achète que les produits dukan (qui coutent une fortune), on a le droit de prendre d produit style gerblé, gerlinea, etc..?

Et en croisière puis je prendre de la creme liquide allégée 3%? (Avec les 2 tolérés) et du fromage râpé allégé 7%? Et d yaourts a 0,9% de MG?

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/10/2014 à 14:18

Jamie : très fière de moi, surtout ce matin quand je me suis pesée !!! Mais de nouveau un repas chez le grand-père de mon mari aujourd'hui : ça va être chaud !!! j'espère tenir, je vous raconte ce soir !!!

 

Soso : en principe, on n'a pas le droit aux produits type gerblé, et cie... Moi, je prends de la crème 4%, le tout c'est de ne pas en prendre beaucoup. Le fondant, je le fais moi même, je vous donne la recette ce soir car pas le temps maintenant.

 

Bises

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/10/2014 à 17:12

Coucou...

 

Super mag ça descend...

A midi j'avais du monde , pour les invité salade pots au caramel fromage glace café macaron

Pour moi aiguillette de poulet au soja champignon noir yaourt café meringue..

Et vous la journée??

Bisous les filles..

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/10/2014 à 17:12

Porc au caramel

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