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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

presque -20kg

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2014 à 10:25

j y arrive chouette le deuxième palier arrive, ma famille est fiere de moi ,mon mari, mes enfants, mes amis, moi meme je suis tellement contente et bien entendu votre soutient a vous toutes bientot sa sera avant /après !

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2014 à 10:27

normalement sur ma courbe

sa devrait marquer 70.7kg on verra demain

Cherry06

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2014 à 10:52

Bravo pour ta perte

enfinir

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2014 à 12:00

bravooo pour ta perte continue comme ça

Utilisateur60122

Ce message a été supprimé par son auteur.

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2014 à 12:27

merci a toutes ,tu y arrivera alexandra on y arrive toutes avec de l aide et beaucoup de volonté si tu as besoin de conseil ou d aide on es toutes la bon courage

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2014 à 13:37

bravo isidou!!!!!!!!

j'ai hâte de voir tes photos

 

c'est pas facile ce régime mais tu y es arrivée!! bravo!!!!!!!!

Utilisateur132163

Posté le 22/07/2014 à 14:02

bonjour isidou bravo pour ton parcours ? peux tu me raconter ton parcous comment a tu fait pour perdre aussi vite ? ENCORE BRAVOOOO

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zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/07/2014 à 14:04

Oui, bravo Miss!

 

bientôt la conso dis donc! en tout cas dis toi que ce n'est pas fini! consolide puis stabilise bien!!!!!! very important!

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2014 à 20:00

cc et bien chelsy au tout départ je me suis interdit tout toléré et je faisait environ 3 a 4 heur de footing par semaine il ma fallut 1 mois pour perdre pres d 10 kilos et la j ai senti que j etait sur la bonne voie.Ce qui m a enormément aider a tenir c est le soutient de toutes les dukanotes qui m ont fait relever la tete quand sa n allais pas il y a eut le soutient de mes proches . En ce qui me concerne je fesais 1pp/1pl au bout du 2 mois j ai commencer a intégrés quelques tolérés et je suis quelqu un qui boit beaucoup entre 1.5 et 2 litre par jour non seulement sa me remplisser l estomac mais sa m évitais de vouloir grignoter n importe quoi j ai garder un morale d acier et je s est que je ne retournerais pas comme avant quand j ai vu ma maman pleines de larmes me dire qu elles etait fiere de moi et de me voir en si bonne forme et bien s est grace a tous ca. Voila ma ptite histoire qui j espere en aidrons d autre mon combat n est pas fini; zaratrustat a raison mais je lacherais rien, pour moi d abord et ensuite pour les gens qui m entoure. Bon courage a toutes et a tous et promis bientot il y aura le AVANT /APRES

Utilisateur132163

Posté le 23/07/2014 à 07:58

coucou isidou merci beaucoup davoir raconter ton parcours ! 10 k en 1 mois cest genial sa ... moi je commence aujoudhui , cest pas tjs facile car je bosse dans une boite qui vends des coffrets repas, il y a donc tjs de la nourriture ! le matin il y a tjs des petits croissants ou autre, le midi du fromage du pain de la charcuterie ect et tjs des gateaux des patisseries ... mais la je ne peux plus me regarder alors jespere avoir la meme volonté que toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2014 à 13:40

si ca peut te réconforter moi je travail dans un point chaud assez connu et j ai effectivement salé et sucré sous mon nez tous les jours mais tu te lasse vite de sentir toutes ses bonnes odeurs bon courage a toi et j espere avoir put t aider si tu as besoin tu s est ou me trouver !

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/07/2014 à 09:21

Super! tu es bien décidée à ne pas lâcher comme ça! ah ben dis donc travailler au contact de plein de gourmandises, ton mérite n'en n'est que plus grand!!!!!

Consolide rigoureusement, je suis pénible avec ça mais c'est tellement capital!!!! je radote, je radote mais c'est du vécu.....

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2014 à 09:42

apres un exès de melon et de figues et malgrés mes règles, je continu a perdre moin mais je perd je vais faire attention durant une semaine pas de toléré du sports et avec tout ca j espere y arriver bonne journée a tout le monde

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2014 à 10:11

et me revoila a presque -20kg

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2014 à 10:11

Forum Dukan : et me revoila a presque 20kg

et me revoila a presque -20kg

Ligne et Plaisir

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/07/2014 à 11:27

Chouette!!!

 

je parie que tu es trop contente de mettre un jean! allez avoue!!!! (oui, bon, ben parce que moi ça fait au moins trois ans que je nai pas osé en essayé un alors je sais de quoi je parle!), tu peux être fière de toi!

tu les as perdu vite en plus!

je pense que tu peux encore perdre en conso après, tu verras.....

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2014 à 11:48

et bien du coup j aimerai bien descendre a 63 ou 65 kg et ca me parrait possible et oui ce jean me faisait rever dans ma commode aller encore un ptit peu et toi aussi tu arrive au bout de ton objectif c es super bon courage a toi

Fanfi42

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2014 à 13:09

Bonjour,

 

Comme j'ai moi aussi 20 kgs à perdre, je me joins à vous, ça fait plaisir de voir qu'il y en a qui y arrivent ! Moi j'ai craqué hier, donc voila 500 gr en + ce matin, ça va me servir de leçon ! Ce n'est pas facile 4 soirs par semaine, mon copain travaillent à 130 km, et 4 jours par semaine, il n'est pas avec moi. La journée ça va, avec le boulot, pas le temps d'y penser, mais le soir, seule devant la télé... Je veux commencer le sport mais pour l'instant avec les vacances scolaires, ce qui m'intéresse (Zumba, danse orientale et aqua gym), ça ne commencera qu'en septiembre. J'ai prévu de faire 2 soirs par semaine (quand mon copain n'est pas là. Je perds doucement, mais à mon âge (55) et la ménopause, je sais que cà sera plus long, mais j'y crois et je compte sur votre soutien.

 

Bravo pour la perte Isidou !

isidou

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2014 à 13:27

bonjour fanfi pour ton début de perte ne t inquiète pas pour tes 500 grs en plus ca peut arriver car il y a des jours ou on a envies de se faire plaisir de plus etant seul le soir je suppose que tu doit te faire a manger sur le pouce et grignoter . je te souhaite bon courage et n hésite pas a venir sur le forum pour discuter avec nous

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