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Prêt pour l'étè ? ^^

benja141

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 01:20

Bonsoir, je me lance dans un régime pour la premiére fois, sa fait 4 jours de phase d'attaque et même si la nourriture est à volonté, c'est dûr ! Etant souvent au restaurant, sa fait mal :( Cependant, pour le moment sa fonctionne, j'éspère perdre environ 9kg, mesure 1m93 pour 93kg. Poignée d'amour et un petit ventre ^^ Je suis franchement motivé car l'année passé sur la plage, pas trés fiére ah ah.. Je me laisse 2,3 mois, possible? 5jours de protéines, 5 jours de protéines + légumes pendant +-70 jours..

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2011 à 07:08

pour 10 kg a perdre , pas de besoin d autant de jours d attaque ! 3 jour devrait suffire inutile de charger tes reins inutilement ! quand a l alternance de croisiere c'est toi qui choisi ce qui t arrange le plus mais 1pp/1pl c'est moins lassant et tout aussi efficace. et la durée, et bien , vu que tu n as pas grand chose a perdre , ca risque d'etre plus long que pour quelqu un en reel surpoids , meme si tu es un homme ! n oublie pas que le regime est a vie , et que si tu le lache une fois l ete passé, tu auras 20 kilo a perdre l année prochaine ....

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zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2011 à 08:47

Tu devrais les perdre vite tes 9 kilos, les hommes perdent plus vite que es femmes,

Et argwen a raison, 3 jours d'attaque ça doit te suffire. Tu sera à l'aise sur les plages cet été !

Bon régime Benja.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 10:09

"n oublie pas que le regime est a vie , et que si tu le lache une fois l ete passé, tu auras 20 kilo a perdre l année prochaine ...."

 

benja141

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 16:29

Merci pour les réponses, quel enthousiasme sur ce site ^^

Par contre, à vie? J'ai 20 ans, fréquente 3,4 restaurant par semaine, et je pense pas, faire sa, a vie..

Par contre, je compte une fois stabilisation faite, continué sur un train de vie plus sain, et suivre méthode Dukan, jusque fin d'année, possible ?

Cependant je respecterai toutes les phases comme indiqué.

Merci, à toutes et à tous !

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2011 à 23:30

la stabilisation est a vie ! tu n as pas lu le livre!!! donc je reitere, si tu ne le suis pas a vie , tu auras 20 kilo a perdre l année prochaine. maintenant c'est a toi de voir si ca vaut le coup ....mais tu seras prevenu, bye

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obelix66

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 11:47

Bonjour, pour ma part, je recommence Dukan demain. Argwen56 a raison. Lorque j'ai commencé en avril 2010, je pesais 142 kgs, j'ai arrêté en octobre 2010 après avoir perdu 35 kgs. Depuis, j'ai déjà repris 13,5 kg. C'est la raison pour laquelle il faut bien suivre toutes les phases, j'en fais les frais. En tout cas, moi, je file faire les courses et demain 1er jour d'attaque sur 10. Merci de m'avoir lu et à bientôt.

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/05/2011 à 11:33

Obelix, reprends direct la croisière, car la phase d'attaque ne se fait qu'une seule fois ds la vie

candycane54

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2012 à 00:04

Bonjour je suis nouvelle sur le forum. Je compte commencer lundi le 21/05/12 et je ne savais pas que la phase d'attaque on ne pouvait la faire qu'une seule fois dans sa vie ?? Merci

Kilokilleuse

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2012 à 15:00

Prête pour l'été ? Non ! Ce sera plutôt prête pour l'hiver en ce qui me concerne haha ! Mais tant que je perds du poids, c'est ce qui compte.

 

C'est la stabilisation qui dure à vie (un jour PP par semaine et du son tous les jours si j'ai bien compris).

 

Bon courage aux nouveaux régimeurs !

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