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Accueil Forum » Phase de croisière

prise de 1kg

ludidu71

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2015 à 13:24

bonjour à toutes. J'ai commencé le régime le 20/04 et j'ai déja perdu 6 kg. mais en phase de croisière, j'en ai repris un. est ce que cela est arrivé à queluqu'un? et qu'avez vous fait? car je suis le regime a la lettre.

merci et bonne journée a toutes!!

johndeving

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2015 à 14:46

A priori de ce qu'on peut lire par-ci ou par-là, c'est loin d'être surprenant, même sans écart et sans aliment "toléré". Ça peut être dû à plein de choses. As-tu fais moins de sport ? As-tu bu moins d'eau ? T'es-tu pesée dans les mêmes conditions ? Il est possible par exemple que ce soit simplement de la rétention d'eau, ce à quoi une solution efficace est de manger beaucoup de protéines (ça tombe bien, vu qu'on fait Dukan !) et de faire attention au sel. Et surtout ne pas changer les habitudes juste à cause d'une petite remontée comme ça (ne pas sauter de repas par exemple, ça serait contre-productif).

 

Donc j'aurais tendance à dire "no panik", continue comme si de rien n'était et ça devrait redescendre. Sinon reviens crier au-secours ^^

 

Bon courage.

ludidu71

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2015 à 15:42

Merci beaucoup pour ta reponse. Ce peut etre de la retention d'eau car pendant ma grossesse j'avais pris 20kg d'eau... Donc jai un terrain favorable au oedeme... Merci pour tes conseils et ta reponse.

Je te tiens au courant.

Bon courage a toi

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/05/2015 à 08:45

Je me répète sur les différents posts mais pour dire que le poids peut varier de + ou - 1.5kgs en 24h sans raison par mouvements d'eau surtout, perso je vais même à 1.9kgs!

simplementmoi71

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2015 à 09:53

Oui je suis d accord un jour +500 le lendemain -800

ludidu71

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2015 à 09:22

Merci de vos reponses.jai attendu 2 jours et du coups -600g!!! Merci pour vos message.je suis seule a faire un regime dans une famille qui adore manger de bonnes choses alors difficile de voir le resultat sur la balance qui stagne alors qu'on fait tout pour y arriver!!

Bon courage a vous.

simplementmoi71

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2015 à 13:29

Moi je suis en phase de croisière j'attends de me peser mais je sais pas si je le fait après la PL ou après la PP qui commence dimanche

Je fais 5/5

ludidu71

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2015 à 17:57

simplementmoi71: "71" on a l'air d'être dans la meme région...! je me pese souvent avant la reprise du PP et en fin de PP, je fais aussi 5/5. Je fini mes 5 jours de PL aujourd'hui donc demain je recommence aussi la phase PP.

Bon courage

ludidu71

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2015 à 18:00

autre petite question, je n'arrive pas a me souvenir du nombre de tolérés par semaine. Pouvez vous me rafréchir la mémoire svp?

merci a toutes

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/05/2015 à 09:00

tu as droit à 2 tolérés/j sauf si tu stagne, alors là, il vaut mieux les supprimer quelques jours.

simplementmoi71

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2015 à 09:24

ludidu71 oui Saône-et-loire

Je me pèserais vendredi

j ai repris PP hier

 

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