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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Prise de 1kg !! Pour une invitation à dîner ou j'ai géré!!

Utilisateur55021

Posté le 02/05/2012 à 08:10

Bonjour,

 

Voilà 4 semaines que j'ai attaquée dukan, pas un écart, rien  ! au bout de ces 4 semaines, j'ai perdu 4 kilos alors j'étais contente et trouvais que j'étais sur un bon rythme et voila que ce we nous avons été invités j'ai juste pris du rôti et de la salade de roquette et voilà 1 kg de plus sur la balance !!!

Je suis déprimiée et je ne pense qu'à ça depuis que je me suis pesée.ça devient une obsession !!! Enfin voilà ce soir footing mais j'avoue que le moral est au fond des chaussettes !

Bises & bonne journée,

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Utilisateur72792

Posté le 02/05/2012 à 09:04

Bonjour Fabanaca,

 

Bravo pour ta perte de 1 kg par semaine, c'est cool. Ta prise de poids n'est peut-être pas seulement liée à ton écart. Dans ton kilo supplémentaire il peut y avoir les hormones, les toilettes,la rétention....

C'était un rôti de quoi ? la salade était t'elle très huilée ?

 

En cas d' écart mieux vaut éviter la balance quelques jours si on sait que l'on va avoir le moral à - 1000 après.

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Utilisateur55021

Posté le 02/05/2012 à 09:06

Du Rôti de boeuf cuit sans MG et un peu d'huile d'olive dans la salade de roquette.

Je verrais bien demain matin, je suis encore en PL jusqu'à vendredi je continus normalement mais c'est dur de ne pas baisser les bras....

Merci de ton soutien

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Utilisateur72792

Posté le 02/05/2012 à 09:10

il ne faut surtout pas baisser les bras à chaque fois que ta balance ne va pas dans ton sens ! sinon tous tes beaux efforts n'auraient servi à rien

Dans ce régime il faut se battre moralement et il faut surtout se battre contre son corps et contre la balance !

Tu n'es qu'au début de ton régime et tu n'as pas beaucoup de poids à perdre. Donc attend toi à ce que ton corps te résiste.

Et c'est là que super Fabanaca va lui montrer qui c'est le chef !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Allez zou en selle et met leur une branlée à tes kilos !

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/05/2012 à 10:27

Coucou,

 

comme dis le dr dukan, impossible de prendre 1kilo même 500g de graisse en un jour! (car il faudrait ingérer + de 7000 calories en plus de tes apports...)

a mon avis, le fait de manger salé t'as stocké de l'eau !

prends tu du BOP ?

 

allez courage courage ne lache pas (moi +2.7 kilo pour deux jours ne n'importe quoi, d'ici la fin de la semaine normalement ils seront envolés y'a bcp d'eau...)

Utilisateur55021

Posté le 02/05/2012 à 11:29

Merci beaucoup pour vos messages de soutien car c'est vrai que ce matin j'avais envie de tout balancer...

Allez je ne vais pas craquer et ce grâce à vous.

 

C'est quoi du BOP??

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Utilisateur72792

Posté le 02/05/2012 à 11:56

Le BOP s'achète en pharmacie. C'est à base de bouleau et ça pemret de lutter contre la rétention d'eau. C'est pas cher et ça marche bien

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Utilisateur55021

Posté le 02/05/2012 à 12:06

D'accord bon j'irais sûrement en acheter alors.

Merci pour l'information,

 

Très bonne journée

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