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Prise de 300gr entre phase d'attaque et croisière : démotivation

Heylif

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 12:57

Bonjour,

J'avais finis ma phase d'attaque mardi dernier. Entre mardi dernier et aujourd'hui j'ai pris 300gr alors que je n'ai fais aucun écart : est-ce normal?

Julie87

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 17:09

Salut !

 

Aucun écart même involontaire ? (as-tu vérifié la composition de ce que tu manges? j'ai pendant une semaine mangé du gruyère light qui en fait n'avait de light que le nom sur le sachet ).

 

Sinon, tu es peut-être réglée? Si oui cela peut expliquer ...

Heylif

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 21:37

Non vraiment aucun. Et toi tu as eu les mêmes effets?

Je vois ta courbe et c'est une très belle évolution ! Félicitation

Comment tu fais ? 

Julie87

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 22:34

Au début de ma croisière, si je me souviens bien, je n'ai pas trop pris. Et en tout cas, si j'ai pris, j'ai tout de suite reperdu. Par contre, j'ai longtemps gardé mes 63 et quelques, je descendais, remontais, descendais remontais (parfois de 800g quand même).... sans aucun écart. J'ai rien compris. Pas plus que je ne comprends qu'en 3 jours j'ai soudainement perdu 1 kilo et ai apparemment cassé mon palier de 63... (mais je passe mon temps à me dire que c'est trop beau et que demain ma balance remontera... ).

 

Merci  je compte d'ailleurs passer en conso fin de cette semaine, à voir si ça va vraiment stabiliser 

 

Le mieux c'est de ne pas perdre courage, de ne pas céder, ça finira bien par descendre (la preuve : mon kilo de moins , arrivé tel une surprise - si ça dure ^^). Tu as fait combien de jours d'attaque?

Tu ne manges pas trop de légumes? (on préconise 1/3 légumes 2/3 protéines)

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