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prise de poid

lili34290

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 09:06

bonjour,

j'ai commencé dukan le 07/01 j ai perdu 2.6kg pour la phase 1, depuis lundi 14/01 j attaque la phase 2 sachan que le 1er jour de la phase 2 au levé j avai pris 100gr et ce matin pareil je comprend pas je ne fais aucun écart :-((

Ligne et Plaisir

kikie5976

Posté le 15/01/2013 à 09:14

bonjour il ya pleins de raison pour que tu reprenne du poids mets une journee type de ce que tu manges et bois

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 10:55

Bonjour Lili,

 

c'est l'eau des légumes, ne t'en fais pas continue ça va redescendre. Sinon, tu peux acheter du BOP en pharmacie si tu as tendance a faire de la rétention d'eau c'est pas cher et ça fonctionne bien (en tout cas sur moi..lol)

 

Allez courage, ne lâche surtout pas!!!!

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 11:16

Bonjour Lily,

 

Prendre 100 grammes je n'appelle pas ça prendre du poids c'est normal que tu ne perdes pas les tous 1ers jours de ta phase de croisiére, comme dit plus haut ce sont les légumes gorgés d'eau qui ont cette conséquence sur la balance mais t'en fais pas ça va assez vite redescendre, le tout est de suivre le régime à la lettre ne te pése pas tous les jours, parfois tu perdras puis à des moments sans rien faire de mal tu reprendras un peu (et je parle pas de 100 grs) et avec persévérance tu reperdras d'un coup, c'est tout à fait NORMAL, ton corps fera de la résistance , la perte n'est pas proportionnelle donc fais confiance au régime il marche 

Je te conseille de prendre tes mensurations, on ne perds pas toujours sur la balance mais on peut perdre malgré ça des centimètres, les mensurations sont plus révélatrices

Bon courage , ça en vaut la peine 

sitnesi

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 12:01

Bonjour

 

Oui ce sont les legumes je suis dans le meme cas il faut surtout pas baisse les bras

 

Courage

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 13:23

oui ça monte ça descend en 1 jour mais à la fin sur la semaine, ça descend si pas d'écart... Idem pour moi en PL

lili34290

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 17:23

merci beaucoup pour vos réponses ca me rassure et je pense que contrairement à la phase 1 ou je me pesais tout les jours je vais maintenant me peser qu une fois par semaine sinon je vais vite etre démotivée lol

j ai fait un autre régime avant celui la ou j ai perdu 22 kg en 2 ans et demi je pense que changer de regime comme ca doit etre aussi la cause .

j ai remarqué aussi que quand je faisai du sport le lendemain je ne maigrissai pas alors on va voir lundi prochain en croisant les doigts merci a tous pour vos messages de reconfort et de soutien

sitnesi

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 17:37

on ai la pour ca!!

Ligne et Plaisir

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