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Accueil Forum » Phase de croisière

prise de poid au bout de 6semaines

lilou7789

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2013 à 13:19

Bonjour à toutes.

je suis à 6 semaines de régime. Je me pèse une fois par semaine. Jusqu'à présent je me pèse toutes les semaines et je perd toujours entre 0.5kg et 1kg. Seulement cette fois ci en pesant ce matin j'ai pris 500 grammes. je sais que c'est pas énorme, mais quand on respecte le régime à ma lettre c'est démotivant. Est ce que c'est arrivé à l'une d'entre vous si oui, comment avez vous géré ca et est ce que la perte de poids à continuer.

merci pour vos message

CELBAPT

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sarah021811

1252 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/05/2013 à 13:54

Bonjour,

 

C'est une question assez récurante .... Plusieurs solutions :

 

- Période menstruel (on prend parfois jusque 1 kilo, qui s'en va de lui meme a la fin de la periode)

- Un repas trop salé qui provoquerai de la retention d'eau (grisons, crevettes etc...)

- Le corps resiste et peu yoyoter sur la balance, ca arrivera souvent et c'est en rien dramatique, car toutes ou presque, cela nous arrive

 

Faut absolument pas t'inquiéter et te dire que ca sera pas la première ni la dernière fois que ca arrive ! =)

 

Tu as pris 500 grs aujourd'hui et d'ici la a ce que tu en perde pas 800 après demain, il y a pas loin =)))))))))))))

 

Bonne continuation !

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lilou7789

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2013 à 14:06

merci pour ta réponse rapide j'avoue que ca m'a inquiété mai si tu dis que ca arrive à tout le monde c'est rassurant.

Bon courage a toi aussi

sarah021811

1252 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/05/2013 à 14:14

De rien =)

 

On s'est quasi toutes de toutes façon poser ce genre de question ! Une fois qu'on est bien rodées à l'exercice, ca va tout seul ....

 

Faut pas t'en faire, vas y tranquillement, la victoire sera au bout du chemin, mais faut rester calme, pas paniquer, pas stresser pour tel ou tel chose, car ca finit toujours par rentrer dans l'ordre =)

 

Les tout derniers kilos seront les plus difficiles a faire partir, et un moment donner tu connaitra celui aussi du "palier" ou tu auras la desgrable surprise faire du sur place pendant presque parfois 2 semaines alors que tu auras été toute sage, sans faire de bétises.

La aussi pas de panique, ca se debloquera d'un jour sur l'autre, et le chiffre dégringolera d'un seul coup ^^

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lilou7789

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2013 à 15:37

l'essentiel pour moi était de savoir si la perte de poids aller continuer. en tout cas quand je regarde les courbes des dukanautes ca rebouste. Tu te sens pas trop fatigué toi? Quel rythme entre les phases pp et pl?

sarah021811

1252 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/05/2013 à 20:13

Je fais du 1/1 .... La fatigue ca depend des periodes... en ZR je suis a plat mais ca remonte vite ....

Et la je viens de faire une cure de berrocca car le manque de soleil n'arrange rien =////////

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