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prise de poid en PP

feliz66

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 22:41

je cherche a. comprendre ..en 15jours 2kilos sans faire d ecart.

je resiste et continue 1jourPP et lautre Pl .j ai perdu 2k ke week dernier pour les reprendre 2jours plustard pourquoi et que faire . qui peut m expliquer svp.

merci pour votre aident

PS . j ai oublié de dire que je suis tres tres constipe. et j ai pris 10k suite a l arrêt du tabac

Magauxcan

738 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/06/2013 à 22:55

Salut,

peux tu me dire exactement ce que tu manges,

ça peut être de la rétention d'eau la reprise mais 2kg c'est beaucoup...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/06/2013 à 00:16

Il faut absolument que tu luttes contre la constipation. .Si tu n'ellimines pas correctement ça se marque sur la balance. .Tu peux prendre de l'huile de paraffine ou des carrés transit. Boire beaucoup et faire de la marche ou du sport. .

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/06/2013 à 08:40

Avant tout , règles le soucis de constipation ( bois beaucoup d'eau, de thé vert et ici le son de blé était également mon allié dans ces cas là

 

Puis, constipation disparue = ta balance va reprendre le chemin de la baisse!

 

Ensuite, ton corps va faire un peu de résistance de temps en temps à ce nouveau rythme alimentaire...ne lâches rien et les résultats seront là!

Et en cas de stagnation.....il faut voir si tu ne consommes pas trop de tolérés, pas trop d'aliments "sous blisters"(style jambon blanc sous vide...etc..) qui sont généralement plus salé que ceux acheté à la coupe...

feliz66

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2013 à 19:14

Merci a toutes pour vos reponses c est vraiment sympa surtout quand on un un jour avec petit moral mais

je garde confiance je pense que si je respcte bien les jours PP et Pl a un moment ça paye!! alors oui le lendemain j avais perdu un kilo !

Et je fais aussi beaucoup de rétention d'eau suite a une grosse phebite a la cuisse il y a 9 ans j ai des medoc pour ça et de la kiné 1 fois par semaine. Et pour la constipation c est depuis toujours mais lorsque je fumais avec des medicaments j arrivais a y aller 1 fois par semaine mais maintenant je j ai arrêté c est plus compliqué j ai vu 2 medecins et a part des medicament vraiment tres fort ils ne savent pas quoi faire! je fais depuis 2 mois de la medecine chinoise depuis 2 mois et j ai de l espoir mais la c est pas gagné.

j ai arreté de fumé en janvier j etaiis a 55 et la je suis a 65.5 c est dur parfois lorsqe je me regarde et que je n ai plus rien a me mettre mais je sais que je ne suis pas a plaindre et que beaucoup aimerai avoir mon poid car elle en ont plus a perdre!

alors allons de l avant, toutes et allons au bout de notre rêve ! on va y arriver!!

merci a toute et si vous avez des astuces pour ma rétention d'eau et ma constipation !

A bientot

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