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Accueil Forum » Phase de croisière

Prise de poids

anaish

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 11:54

Coucou les filles,

J'ai fait aucun écart et pourtant en deux jours, j'ai pris 1.5 kg ! Je désespère, je comprends pas ma prise de poids !

Des conseils ?

Utilisateur116113

Posté le 29/03/2013 à 11:58

tu es constipes tu peux faire de la retention d'eau etc

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Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 12:06

Bonjour Anaish !

 

Si tu fais du sport de façon plus importante qu'avant, il se peut aussi que tu aies pris de la masse musculaire, qui pèse plus lourd que la masse graisseuse. Pense à prendre tes mensurations pour éventuellement comparer...

 

L'approche des règles peut aussi faire prendre du poids...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2013 à 12:11

d'abord un grand bravo pour cette magnifique perte! tu es à une moyenne de plus de tris kilos par semaine,c'est super!

maintenant,il est possible que ton corps fasse un petit rebond...c'est normal après une telle perte,ton corps va avoir tendance à stocker.;pour l'instant je pense ,comme lilly qu'il ne s'agit que d'eau,tu n'as pas pris plus d'un kg de graisse en deux jours..

donc tu continues ta croisière normalement,bois bien,marche beaucoup (pour le transit) .;car effectivement la constipation joue énormément dans ce régime.;j'ai vu une fille perdre un kilo huit cent après un bon dégagement intestinal...

et si tu stresses beaucoup évite de te peser trop souvent.;une fois par semaine en croisière ça suffit bien..;

bonne fin de journée

anaish

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 14:38

Merci beaucoup pour les réponses !

 

C'est vrai que depuis le début du régime, je vais tous les jours à la salle de sport, zumba ou marche rapide pendant 45 minutes ! Mais j'ai vraiment du mal à boire beaucoup, je bois très très rarement, je pense qu'il va falloir que je me force  

noly

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 15:43

anaish en effet si tu ne bois pas suffisemennt tu ne peux eliminer correctement les toxine il faut boire au minimum 2litres par jour (eau thé vert (de preference coca 0 ) et oblige toi

Remplie un verre que tu pauses devant toi et des qu'il est vide reremplie le

Allez courage il n'y a pas de raison que ca ne comtinue pas

anaish

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 21:43

Merci Noly, je vais faire ça !

sandis

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 18:50

anaish, il est indispensable que tu boives plus, j'avais ce souci il y a deux ans quand j'ai fait dudu, et je me suis retrouvée à l'hopital car soucis renaux. d'autant plus que tu fais beaucoup de sport. Mon truc est d'avoir toujours une bouteile a portée de main, j'en bois quelques gorgées et puis par la suite c'est ton corps qui va te reclamer de l'hydrater

garde le cap et bon courage à toi

anaish

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 19:30

Merci Sandis ! Je vais suivre tes conseils, ça serait dommage d'avoir des problèmes de santé a cause d'un régime 

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