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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Prise de poids en attaque snifff!

severinne

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 15:31

Bonjour a toutes je viens de commencer dudu depuis lundi et voila mon soucis avec ma phase d'attaque

lundi je fais 69 kg

mardi 68.8 perte de 200gr mieux que rien lol

mercredi 68.8 pas bougé ??

Jeudi 69.2 grrr pas possible plus de poids qu'au depart

 

Je ne comprends pas je respect tout a la lettre pouvez vous m'aidé svp???,

missmanue

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 15:41

bonjour a toi !!!!! ne serais tu pas en periode de regles ? et euh as tu fais pipi avan de te peser ? car 1litre deau equivaut a 1kg ms ne te pese pas tous les jours je sais c dur mais pese toi 1 foi ppar semaine les resultats seron + flagran et biensur le matin et a jeun !!! aller ne te decourage pas !!!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/10/2011 à 15:59

Bonjour

tu es peut être en période de régle ? constipation ?

Dis nous ce que tu as mangé que l'on puisse voir si tu n'as pas fais une erreur

Utilisateur10820

Posté le 13/10/2011 à 15:59

Peux-tu nous donner une journée de repas-type ?ça pourrait aider à trouver d'éventuelles erreurs !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

severinne

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:23

non pas de regle ni constipation 

 

repas lundi

matin lundi thé/yaourt/2 oeufs

midi 5 surimi/galette au thon/1yaourt 0%

soir 2 s.haché /1oeuf/3yaourts

 

mardi

matin 1oeuf/2blanc dinde/thé

midi 3s;haché/200gr fromage blanc 0% et un verre 25 cl coca light

soir 4 tranches de grison/150 gr de creuvettes/ 100gr amande (fruit de mer)/2 gateaux au son d'avoine/un fromage frais/250gr de fromage blanc

 

 

mercredi

 

matin creme au oeuf/2 blanc de polet/1 yaourt/thé

 

midi boulette de boeuf /2 gateaux au son/1 fromage frais/coca light

 

soir 1 fromage frais/1 gateau au son /250gr de steak de boeuf / creme au oeuf

 

voila dites moi ce que vous en pensez svp merci

sasha6608

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:42

oui peu être que tes règles vont arrivées... moi en commençant un lundi pour 6 jours d'attaque, j'avais perdus 1kg700 les 5 premiers jours, puis le samedi et dimanche 0 perte, et le mardi j'avais repris 1kg500.. j'étais verte car 0 écart aussi... je comprenais pas, puis dans la journée mes red sont arrivées.. avec 10 jours d'avance, donc je ne les attendaient pas, mais du coup cela à expliqué cette reprise de poids... le samedi suivant tout était revenus dans l'ordre.

Prépare toi alors peut etre à les voir débarquées.. on ne sait jamais. Car ton menu me semble correcte, il n'y a pas de raison que tu es repris. Mange tu fortement salé ? tu fais peut être de la rétention d'eau ?

sasha6608

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:44

attention aux gateaux aux son dukan.. il s'agit de tolérés donc interdit en attaque

severinne

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:50

mes gateaux il y a dedant le son d'avoine de ble 1 oeuf du fromage blanc et de la levure et un peut de lait ecreme il y a des toleré dedant?

dernierechance70270

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:58

non il n'y a pas de toleré dans tes gateau il faut juste que tu respect la dose de la journée. sinon tu fait peu etre aussi de la rétention d'eau, tu mange bien salé? aprés franchement si tu ne fait pas décar sa sert a rein de vouloir trouvé a tout prix une raison, dukan cest un regime qui fonctionne trés bien sur beaucoup de personne mais cest pas adapté a tout le monde. je pense que tu devrais perseveré une 15ene de jours pour voir si la balance bouge ou pas mais si tu na as de resultat je ne vois pas linteret de continué. bon courage a toi

sasha6608

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 17:26

non non pas de tolérées.. je pensais que tu prenais les biscuits tout fait de dukan vendus sur son site ou casino.. car là oui y ce sont des tolérés.. donc effectivement, mis à part penser que ce sont tes règles qui vont arrivées, je comprend pas non plus.. surtout dès le départ comme ca... si dans 2 ou 3 jours tes règles n'arrivent pas, là je vois pas trop.. mais je persiste de croire que c'est ca qui se prépare.. souvent elles ont un effet des 3 ou 4 jours avant leurs arrivées.. donc là ca fait 2 jours que tu ne perds plus, donc peut etre que dans 2 jours elles seront là !! enfin moi ca m'a fait ca et j'ai té rassurée de les voir venir lol même 10 jours à l'avance, car j'ai pu mettre une explication sur ma reprise de poids .

Tica66

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 17:38

Bonjour,

 

Est-ce que tu bois suffisamment ? Ce que tu énumères comme boisson, ce n'est vraiment pas beaucoup.

C'est vraiment important de boire beaucoup pour bien éliminer mais surtout pour tes reins.

severinne

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 17:49

je bois mini 3 litre d'eau /jour

Je ne comprends pas non plu je vais continuer comme vous le dites et si ca va pas j'arreterais tout simplement ce qui est bien dommage car je dois me faire opéré d'ou la volonté de perdre du poids merci a vous toutes de votre aide bisous

manuela2606

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 18:16

bonsoir severinne

en effet c'est dommage et bien laisse de coté dudu pour le moment fais ton operation et essaie de retenter quand tu seras en forme

bonne continuation et bon courage

dyze

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 18:41

Bonjour Severine

Si je peux me permettre de donner mon avis je te dirai simplement que j'ai vécue la même chose que toi dès la phase d'attaque alors j'ai repris le livre pour voir où se trouvait mon erreur et j'ai compris assez vite que je mangeais trop d’œuf... et je vois que c'est aussi ton cas depuis je me contente d'un œuf max par jour et la perte est revenue également les galettes au son il me semblait que c’était une par jour aussi mais peut être que je me trompe essaye de limiter ces aliments là et tu verras bien ...

Après cela peut aussi être les règles car moi aussi avec le régime elles sont venues en avance...

Bon courage et moi je pense que tu ne devrais pas déjà baisser les bras mais ça ce n'est que mon avis...

manuela2606

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 22:57

oui je suis d'accord avec dyze peut etre du aux oeufs tient le coup!!

chooky

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 23:09

sur 3 jours ça me parait énorme en consommation d'oeufs surtout si tu manges les jaunes, et tu risques de faire monter en flèche ton cholesterol, tente de prendre tes sons dans le fromage blanc et de diminuer les jaunes d'oeufs si tu peux c'est peut être ça qui fait monter ta balance

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severinne

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 07:48

bonjour a toute j'ai suivi vos conseil moins d'oeuf moins de sel et ce matin -500 gr trop contente en plus dernier jour d'attaque pourvu que ca dure lol

severinne

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 07:50

en tout cas un grand merci pour votre aide je trouve ce site super vous êtes tous méga sympa gros bisous a vous

dyze

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 08:39

Je suis tres contente pour toi severine et contente de t'avoir été utile! bon courage pour la suite !

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