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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Prise de poids en phase croisière légumes

Estelle13

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 14:43

bonjour, je fait ducan depuis deux semaines et demie, j'ai peur je fait pas d'écart et pourtant j'ai repris un kilos j'ai perdue le courage j'ai besoin de motivation. Comment me motiver et ne pas perdre pied.

maguy72

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 14:49

bonjour estelle, ne t'inquiètes pas pour ta reprise de poid, sa arrive. Ton corps résiste mais tu vas reperdre, sa m'est arriver aussi. Il faut persévérer !!! Bon courage

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/02/2011 à 15:11

Juste de l'eau surement...Due à l'introduction des légumes. Dukan est pourtant assez clair la dessus dans son livre ! Ne panique pas.

 

Et puis y a aussi l'effet constipation avec les protéines....Puis l'approche du cycle prémenstruel....Etc...

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 15:32

Ne t'inquiète pas TOUT va bien

 

On est beaucoup à avoir de jolies courbes en dents de scie, surtout celles qui note leur poids tous les matins ^^

 

Image que tu ailles à la selle une fois le matin, et le lendemain tu n'y vas que l'après-midi... Et bien ça change tout ^^

 

La rétention d'eau...

Papy euh... le corps fait de la résistance...

Les russes ou les anglais (ça dépend de quel côté on aborde la chose) qui débarquent.

Le saumon fumé qui fait stocké l'eau, un peu trop de sel dans les plats.

Une baisse de régime dans le sport quotidien... Ou une hausse de régime qui te fait prendre du muscle !!

Une baisse de morale!

Pas assez de protides dans ta journée (1/3 légumes pour 2/3 protéines et 1.5gr par kilo par jour)

Pas bu assez d'eau du coup tu stock.

Se peser tout habiller... Avoir mal au pieds... Prendre du lait... Boire de pain et manger au matin... Le son du lit au pain avec du carré frais et la cigale ayant tout mangé qui t'as rien laissé.

 

Bref plein de choses qui font que plus ou moins sérieusement, certaines et pas toutes peuvent être intervenues dans cette petite remontée en force de ta balance vers la droite.

 

[Ps: si t'as pas tout compris c'est normal ]

 

Courage !!!

 

Tout y va toujours bien !!!

Utilisateur36354

Posté le 23/02/2011 à 17:33

je te rassures moi aussi semaine derniere 1kg en + le lendemain 1.2 en - et ce matin + 800 ! mais en fin de semaine si tu fais le calcul , tu vois que tu as perdu !!! ouf! courage

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jolysm

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/02/2011 à 21:36

toujours aussi mignonne Turquoise !!!!

Estelle13

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 11:45

Merci les filles, je pense c'est dû au simple fait que mes selles sont très rares suites au légumes et dû a la rétention d'eau je vais attendre un peu je vous tiendrais au courant , Merci pour ce soutien motivant , je retourne en PP aujourd'hui

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