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Accueil Forum » Phase d'attaque

Prise de poids en phase d'attaque ?!?

senso0

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 08:52

Coucou, j'écris pour la première fois sur ce forum car après avoir perdu les 2 premiers jours, je suis confrontée à une stagnation au 3e jour et même reprise de poids au 4e jour de ma phase d'attaque. Je ne comprends pas... :(( Je n'ai fait d'écart pourtant ; j'ai juste intégré les sons hier. A quoi cela peut-il être dû selon vous ? Faut-il que je prolonge l'attaque (qui était censée ne faire que 3 jours, j'en ai fait 4 j). Je précise que c'est mon 2e régime Dukan - 1ère fois il y a 2 ans j'avais bien perdu mais entretemps, j'ai eu un 4e bébé et pris plus de 20 kgs ...

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Utilisateur49911

Posté le 14/02/2013 à 08:56

Bonjour,

Non t’inquiète! Ca peut arriver.Il y a deux jours j'étais à 71kg, hier remonter à 72.3, ce matin 71.1kg ^^

Continue ta phase d'attaque comme prévue. Une fois en phase croisière, pèse toi maximum deux fois par semaines. Pas plus. Par exemple, le lundi matin et jeudi matin.

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senso0

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 09:12

Merci pour tes conseils. J'ai consulté ta courbe et je pars un peu comme toi. Je vois donc que je ne suis pas la seule dans ce cas et ça me rassure. On perd moins vite que d'autres, tant pis, mais l'essentiel, c'est bien de perdre !! Je vais persévérer. Très bonne journée à toi et bravo pour ton parcours.

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Utilisateur49911

Posté le 14/02/2013 à 09:19

Alors juste une chose, jai repris le régime dukan lundi. Ma perte de poid de janvier est dû à une alimentation équilibrée, simplement. Mais merci beaucoup ^^

Jai repris Dukan car très rapide.

Il y a 2ans, j'avais perdu 10kg en 3 mois.

Voilà

Bon courage pour la suite.

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zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2013 à 22:41

Senso

quand tu ne perds plus en phase d'attaque, cela signifie qu'il faut passer en croisière...Pour 10 kilos à perdre, tu peux largement te contenter de 3 jours d'attaque....

Je te conseille de reprendre les légumes dès demain....

senso0

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2013 à 09:23

Merci Zen'. Je suis passée en croisière au 4e jour. Je fais 3PP/3PL, et en PP, je remarque que je ne perds pas ou peu - rien à voir avec mon précédent régime il y a 2 ans où c'était radical. Je me demande si je ne devrais pas changer d'alternance et faire plutôt 1PP/1PL. Il y a aussi le fait que j'ai arrêté d'allaiter il y a 10j seulement...

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Utilisateur49911

Posté le 19/02/2013 à 09:43

Il ne faut pas oublier que c'est ton second régime et que ton corps va forcément résister dès le départ. J'ai perdu en 1 semaine même pas 1kg mais c'est pas grave. Ca va venir.

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zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/02/2013 à 10:42

Ça va venir, faut etre patiente.... Faut que la cétose s installe et apres c est parti....

Certaines oublient leurs balances toute la semaine et font 1 pesée semaine... Si ça vous Pete trop le moral faites comme ça...

Allez courage....

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