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Accueil Forum » Phase de stabilisation

Prise de Poids en PP !!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2012 à 07:39

bonjour à toutes et à tous

hier comme tous mes jeudis j ais fais PP ce matin pesée + 600 g'rammes je n ai pas mis ma courbe à jour !!! ce n'est pas la première fois que cela me fait reprendre du poids alors que je ne mange AUCUn toléré !!!

matin : 2 steacks hachés + 1 oeuf sur le plat. a 10 heures un morceau de gateau au FB. midi un morceau de cake au surimi plus crevettes (sans son) et mon porridge. Le soir le reste de mon cake et gateau au FB.

voila si cette journée qui normalement nous fait nous recadrer me fais prendre du poids et bien j'ai décidé d'arrêter cette journée car je veux bien reprendre 600 grammes en mangeant du chocolat mais pas en faisant ce que l on me demnde (suivre le regime en faisant une journée PP)

oui aux sons que je vais continuer car je n arrive plus a m en passer, mais NON à la journée PP. je vais voir ce que cela donne sur plusierus semaines !!

Mais je tiens à préciser que cela n'engage que moi !! je ne demande à personne de me suivre !!!

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/02/2012 à 09:22

@Ange88 Le PP n'a pas forcément un effet immédiat... Et je te conseille de te peser une fois par semaine en conso.. Surtout qu'un poids "stable" peut être dans une fourchette de + ou - 1kg. Le poids varie chez les femmes donc quand sur un mois ton poids est autour de ton poids repère, c'est bon. Donnes toi une fourchette de 1kg.

Si tu espères que ton poids soit toujours identique de semaine en semaine, au gramme près, c'est mal parti car impossible. Ta courbe en conso doit ressembler à une ligne droite avec quelques "vaguelettes".

 

Et lâcher le PP n'arrangera pas ton problème. Il permet à notre corps de se "décrasser". Tes 600g peuvent être dûs à beaucoup de facteurs...

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/02/2012 à 09:27

Je crois qu'avec le temps et l'habitude, il y a des choses que l'on modifie. Certaines laissent tomber les sons d'autres le jour PP. Ca ne veut pas dire que le poids ne va pas se stabiliser sur le long terme !! Si ça te démoralise, pourquoi pas ? Le fait de manger équilibré rééquilibre les excès ( à condition de ne pas en faire 4 d'affilée bien sûr !).

Moi j'ai laissé tomber le JEUDI PP pour le LUNDI PP puisque généralement, je fais les excès le week-end ( la semaine, je suis nickel équilibrée sauf pour la St valentin ( sushis, makis, 3 verres + gateau mousse maison !!! ). Je m'aperçois que ça ne me fait pas vraiment perdre cette journée ( ou très peu ), c'est surtout le retour à une alimentation normale de la semaine qui me fait reperdre le poids pris durant le week-end !

C'est drôle mais les sons, je ne peux pas m'en passer non plus !!!

Bravo pour ton parcours et bon courage pour la suite.

Dani

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2012 à 09:38

alexia2307 si pour décrasser mon corps je dois prendre du poids et bien je ne suis pas prete !! et cela fais plusierus fois que le jeudi PP me fait prendre du poids !

 

merci dani je reprnds du podis tous les we mais je sais pourquoi car je me lache les we (par exemple un verre d'alcool ou une patisserie pas dudu) que j arrive à reperdre la semaine. je vais voir pour peut être faire comme toi un lundi PP. mais pas avant une ou deux semaines

bonne continuation a toutes et tous et merci de vos réponses

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/02/2012 à 09:40

Je suis d'accord avec Dani. Et le PP, je le fais en fonction de mon gala, pas toujours un jour fixe. La semaine permet d'équilibrer. C'est ce que l'on doit apprendre, en acceptant que notre poids puisse varier un peu sans jamais dépasser un poids limite.

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/02/2012 à 09:47

Tu n'as pas pris de poids rassures- toi. Pour prendre 600g de graisse, il aurait fallu beaucoup plus que ce que tu as mangé en PP ! Il s'agit sans doute d'une variation hormonale, de l'eau, des "déchets" pas encore éliminés... Ça se trouve, d'ici 2 jours, ils seront plus là...

 

Par exemple pour moi, mardi j'étais à 57.9. J'ai eu mon gala le jour même. Le lendemain, j'avais rien "pris". Par contre, bizarrement, le jeudi matin, +1kg ! Alors que j'avais rien fait le mercredi... Et ce matin, retour à 57.9... Le poids varie, c'est comme ça, nous sommes des êtres

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/02/2012 à 09:49

Humains, et pas de bol, des femmes avec des hormones... Le sort s'acharne contre nous qui tentons d'être jolies et bien dans notre peau !

 

Courage Ange !

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