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Accueil Forum » Phase de consolidation

Prise de poids première semaine de conso

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Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 16:58

Bonjour a tous les dukanautes !!

 

Je vous explique mon problème , sa fait 3 jours que j'ai commencer la période de consolidation (et sans le repas de gala et sans le féculent , sans journéee pp ) j'ai déjà pris a 100grs près 1 kilos. Je m'inquiète tout les matin sa augmente de 2 a 300 grs.

 

Pouvez vous me faire par de vos expérience si sa a était pareil.

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/09/2012 à 17:15

sans journée PP ? elle est obligatoire c'est peut être ça

 

du coup, tu manges que le fruit et le pain par rapport a ta croisière ?

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/09/2012 à 17:15

et le fromage aussi ?

Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 17:18

oui pour l'instant sans le PP parce que j'ai fais que lundi mardi mercredi j'attend demain pour faire le journée de PP.

 

Je manque juste du fromage 3% gruyère 6% et camenbert 5% de temps en temps j'ai toujours manger sa meme avant la conso.

 

Merci de ton intérêt la ptiteblonde lol

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/09/2012 à 17:26

ah bah c'est bizarre cette reprise alors

tu bois plus qu'avant ? tu ferais pas de la rétention d'eau ? pcq si tu manges juste du fromage de temps en temps j'arrive pas trop a expliquer cette reprise soudaine :s lol

 

tu as forcé sur le sport ? (les muscles pèsent plus lourd que la graisse)

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 17:44

un ptit conseil : ne te pèse qu'une fois par semaine en conso car çà fluctue vraiment

moi je fais çà le lendemain de ma journée PP qui est le lundi.

Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 18:42

Non je n'ai pas forcer sur le sport mais je vais voir mon poids après ma journée de PP pour constater si sa baisse

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 19:47

Rien de Bizarre ca arrive faut que tn corps se fasse à cette nouvelle phase moi prit quasi 3 kg et c'est répartit à force de volonté sous 2 semaines oublié un peu la balance !

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Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 21:12

Miss Dior tu as re-perdu les 3 kilos ? Ou tu étais quand même supérieur au poids de départ ?

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 21:38

coucou mourad comme on se retrouve lol!!

c normal de prendre la première semaine c le changement d alimentation!

un conseil effectivement pèse toi le lendemain de ton pp moi j avais pris 500g la première semaine de conso et finalement pour l instant j ai perdu 4kg en suivant le programme à la lettre (fromages ;fruits;....)

bonne conso !!!!

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/09/2012 à 21:59

Salut Mourad,

 

Ne t'inquiète surtout pas ! La journée PP réalise des miracles!

Jette un oeil sur ma courbe pendant la conso c'était en dent de scie. Je me pesais tout les jours et il est normal que ça fluctue. Suis bien la conso pain, fromage fruit et féculent hebdomadaire et biensûr gala et tout ira

Bonne continuation

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 22:37

Oui oui je les ai reperdu mais mon corps au départ à stocker les nouveaux aliments !

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Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 22:45

Au milieu de ttes ces filles je me sans rassurés ! Merci vous êtes les meilleurs !! Je vous tiens au jus après ma journée de pp donc vendredi

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 22:46

Ça va gérer ))

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XLBass

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 11:00

Le poids fluctue en permanence, on se pese tous ... tous les jours, malgré tout, c'est la moyenne d'une à 2 semaines qui reste intéressante.

Les variations dépendent de tellement de choses, il faut commencer à "s'inquiéter" quand la prise de poids continue plus longtemps !

Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 15:41

Slt à tous ! Bonne nouvelle pour moi -600grs ce matin et encore c'était à 5h du mat Smiley bonheur et aujourd'hui pp en plus

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/09/2012 à 16:35

ahhh et bien en voila une bonnz nouvelles !!! 

Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2012 à 13:38

Slt les amis !! J'reviens au nouvelle , oui la conso ce passe donc comme prévu mon poids et descendu jusqu'à 88,3 et monter Max à 91,6. ( Aujourdhui 88,4 ) Donc voilà entre 1 et 3 kilos sa monte sa descend bref sa ce consolide Smiley bonheur

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/09/2012 à 18:24

Et bien c'est super !!! Continue ça roule bien !

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Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2012 à 18:28

Ouai sava sava mais on reste toujours vigilant Biensur lol

MademoiselleAlex

440 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 14:32

Je me baladait sur le forum et je suis tombée sur cette discussion. ( Car je suis dans le même cas que Mourad57000 et donc je m'inquiète aussi lol ).

 

Je tenais juste à te féliciter Mourad pour ta perte qui est impressionnante, le changement doit être plus que radical.

Ta courbe est juste magnifique alors un grand BRAVO pour ta volonté d'acier et le courage dont tu as fait preuve.

Cela doit en motiver plus d'un(e)s Smiley bonheur

Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 16:06

Merci c'est vraiment gentil MademoiselleAlex ! C'est vrai j'ai toujours dis que j'avais une mentale d'acier et maintenant je dis que j'ai une mentale d'or ! Smiley bonheur dans 4 jours 1 ans . C'est vrai on me reconnais plus et cette grosse perte de poids va avec une opération chirurgicale inévitable , j'ai peur :S lol courage à tous si vous le voulez vraiment vous pourrez y arrivez . VOLONTÉ !!! Smiley bonheur

MademoiselleAlex

440 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 17:38

Comment as tu fait pour continuer à perdre en conso ?

J'y arrives pas, malgré un 0 écarts je reprends du poids...

Ne pas perdre je peux le concevoir mais reprendre c'est juste pas envisageable pour moi lol

Mourad57000

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 18:12

Moi aussi reprise tout les jours les 3-4 premier jours de conso après sa descend d'un coup ( moi 600grs) après sa monte et redescend entre -2 & + 2 kilos

MademoiselleAlex

440 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2012 à 11:25

Merci Mourad !

Faut que j'arrive à supporter de voir la balance remonter, c'est tellement pas évident !

Mais faut tenir...

Merci encore 

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