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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

problème de yaourt

sashalipupuce

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2014 à 23:14

bonsoir à toutes, je viens de commencer le régime dukan (depuis lundi) et j'ai un petit souci j'ai envoyé mon homme chercher du fromage blanc 0% au supermarché et il est revenu avec des yaourts Taillefine "recette AU fromage blanc 0%" alors je suis confuse je me dis que ce n'est surement pas que du fromage blanc et que ce n'est pas compatible avec ma phase d'attaque... Ou peut être que je suis juste parano, à vous de me le dire. Bisous et bon régime à toutes!

Utilisateur128843

Posté le 25/04/2014 à 08:11

Bonjour sashalipuce

C'est très bien car le yaourt est a 0% et le fromage blanc aussi et les deux sont autorisés en phase attaque, bonne continuation à toi aussi , bisous

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Sevan

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2014 à 09:03

Salut ! Pour te rassurer, donne-nous la composition de ces Taillefine.

A priori, ça devrait être ok mais on va vérifier !

Donne-nous les calories aux 100 grammes, les protéines, lipides et glucides.

 

Et attention aux quantités. On dit "illimité" mais en réalité, ce n'est pas plus de 800 grammes par jour et en tout cas jamais plus d'un kilo.

 

Bonne phase d'attaque !

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dobachocolat

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2014 à 10:03

Ccou

 

Moi jen mange ! Jai deja lu sur dukanaute que cetait ok

Surtout ceux a la fraise sont super bons. Meilleurs que vanille.

sashalipupuce

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2014 à 11:05

merci pour vos réponses les filles

 

voici les valeurs nutritionnelles du yaourt pour 100g

proteines 7,5g

49 kcal

glucides 4,5g

et lipides 0,1g

nelyne

937 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2014 à 13:49

moi je pense que ces yaourt sont 0 % de matière grasse mais ils sont sucrés donc pour moi interdits

(glucides 4.5 g !!!!!)

 

bye

mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2014 à 15:59

coucou

il faut consommer des laitages : 0% de MG et 0% sucres.

je pense donc que tes laitages ne sont pas autorisés..... Laisse donc ton chéri les manger 

 

je te conseille de prendre les yaourts sveltesse vanille 0% de MG et 0% de sucres : ils sont trés bon !

Sevan

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2014 à 21:12

Hello ! Alors moi qui ai étudié toutes les étiquettes des rayons laitages de toutes les grandes surfaces dans lesquelles je suis entrée (Au point de prendre des notes !), je n'ai jamais trouvé de laitages à 0% de glucides ... A 0% de sucres AJOUTES, oui, ok. Mais 0% de sucres, non. Aurais-je raté quelque chose ? ...

 

A mon humble avis, les valeurs nutritionnelles de ton fromage blanc sont ok.

 

Je n'en ai jamais vu en dessous de 3 grammes de glucides, même à 0% puisque 0% ne signifie pas un résultat absolu mais une indication qu'aucun sucre n'est ajouté.

 

Bref, à mon sens, c'est ok.

 

Le mieux est de privilégier les laitages nature, ce qui est le cas ici, et d'y ajouter édulcorants et arômes pour ne pas taper dans le fort taux de glucides !

 

Evidemment, si j'ai tort et qu'il existe vraiment des laitages à 0 % de glucides, excusez-moi et merci de bien vouloir m'indiquer où les trouver !

 

 

Bonne soirée à tous.

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youchris

5308 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2014 à 22:11

Je suis d'accord avec sevan...

 

si je me souviens bien ( je n'en ai pas dans le frigo pour vérifier) mais n'importe quel fromage blanc 0% contiendra 3 à 5 gr de glucides. ..c'est pour cela qu'ils sont limités à 800gr par jour. ..

youchris

5308 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2014 à 22:12

Je manque à tous mes devoirs. ...c'est le marchand de sable quiarrive. ..

 

Bonsoir. ..bon régime. ..et bonne soirée bien sûr lolll

sashalipupuce

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2014 à 23:04

un grand merci à vous les filles pour vos réponses ,

 

la bonne nouvelle c'est que j'ai comparé avec les fromages blancs que je mangeais avant et à ma grande surprise ils contenaient plus de glucides que les taillefine, alors je me dis que mon chéri a bien fait de faire sa boulette

 

bonne soirée à toutes et bon courage pour vaincre ces kilos!

Sevan

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2014 à 23:16

De rien, avec plaisir ! Vu que tu commences juste, si tu as d'autres questions, n'hésite pas !

Bon courage !

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herve67

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2014 à 00:23

Bonjour tout le monde, tout produit laitier contient du lactose, et le lactose est un glucide ! donc il n'existe aucun yaourt ou fromage blanc sans sucre, par contre leur faible teneur en glucides (4 a 5 %) n'a que peu d'incidence dan le cadre du régime, attention tout de même, les laitages sont limités a 800g / jour.

Toon1971

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2014 à 15:14

bonjour à toute je mange 4 yaourts aromatises par jour depuisle debut et le résultat est pas mal quand meme -5 kg en 30j

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