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Prochain defis 10kg!!!

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airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 10:09

slt a tous aujourdhui je suis arrivée a -8 kg 3 c'est super!!! mon prochain défis 10kg

je me sens mieux moins essoufflée motivation à font. je conte sur votre soutient pour l 'etre encore plus

merçi.

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 10:44

bravo déjà tu as bien perdu en un mois, ça ne peut que t'encourager!!! on continue!!!

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 10:56

merci beaucoup!!!

morah37

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 11:21

moi aussi je me mets des défis Smiley bonheur j'ai atteins les deux premiers^^ passé en dessous de 110 et en dessous de 100^^ le prochain en dessous de 90^^ et je me fais des cadeaux des que j'y arrive

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 11:23

BONJOUR.

félicitation pour ta perte de poids je sais a kel point sais dur.

nous avons un peu prés le méme parcour a faire mois jai perdu 10kg en 40 jours tu peu voir mon parcour sur ma réglette.

si tu veu on peut continuer la route ensemble

tu utilise quoi comme aspartam?

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 12:04

oui sa peut etre sympa je prends la stvia c plus naturelle

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 12:41

OK JE SUIS RéSIDIVICE SAIS MON 2éME RéGIME DUKAN LA 1er fois jai perdu 35kg mai changement de vie, probléme 2éme grossese pas fait la consolidationjai tout repris mais je sais ke sa marche. et jai une super motivation.

tu habite ou?

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 13:05

j''habite dans le pas de calais et toi?

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 13:12

je doit mener mais enfants a l'ecole apres midi carnaval je reviens sur le cite ce soir bon courage

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 17:13

j'habite le languedoc rousillon pézenas vers béziers

tu mange quoi de bon ce soir?

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 18:13

ce soir pour moi c poulets haricot vert plus un laitage.

hier j'ai fait les crepes aux son c'etait vraiment comme on dit a ce taper le cul par terre trop bon!!!

et toi?

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 22:23

moi ce soir omelette, galette et saumon fumer plus un laitage je suis malade pas tro envie de cuisiner.

jai essayer de faire un gateau au chocolat dudu trés beau mai dégoutent jai un probléme avec l'aspartam

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 07:35

slt au fait moi c karine et g 32ans. pour l_aspartam ta essayer la stevia moi je trouve le gout different

Juvamine1959

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/04/2011 à 08:46

slt,

 

j'ai eu les résultats de ma prise de sang et je tombe des nues... GLYCEMIE A JEUN 1.20 . Je n'ai jamais été diabétique et depuis le 14 mars (début de mon régime), je ne prends aucun sucre donc je ne comprends pas???? je bois du cola light mais c'est autorisé même pour les diabétiques (j'en bois 1.5 L par jour) + de l'eau...

 

depuis que je suis en phase de croisière, je mange un peu de légumes mais j'ai du mal; pourtant j'en ai tjrs mangé; mais là je préfère les journées PP aux PL. En plus ma fille mange peu de légumes et est très difficile, je ne sais pas quoi faire pour y remédier. Etant petite, elle en mangeait plus et des fruits et maintenant elle a bientôt 13ans, aucun fruit et la gamme des légumes se rétrécit comme une peau de chagrin.

Bonne journée à tous et à toutes

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 11:12

la stevia tu peu l'acheter ou?

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 11:29

JUVAMINE avec le diabéte faut pas rigoler je te conseille de consulter ton médecin en lui expliken le régime ke tu fait et lui va te dire dou vient ce diabéte fau pas res ter sans savoir ce ki t'arrive

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 11:38

en grand surface

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 18:40

je suis aller cherche la stevia et l'hermesta sa a un autre gout vraiment merci demain je teste le gateau au chocolat je vai pas tarder a avoir mes régle alor atirer par le sucre.

ce soir je suis en pl je vai me préparer une recette je vai chercher a plus

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 18:52

pour moi c poisson et demain aussi je vais faire de la cuisine je sai pas encore quoi mon marie veut faire barbecue on vera bienbonne soirée a toi

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 22:21

MOI DEMAIN BARBECUE AUSSI MON MARI VEU FAIRE SA AUSSI.BONNE SOIRée aussi

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 15:45

slt SALMA j'espere que ton gateau est reussi .aujourd'hui c pas la grande forme grosse sinusite et 10 de tension c pas top enfin ca ira mieux demain.

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 21:30

oui sa va mon gateau éttait mangable sai déja bien.

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 22:10

sa redonne le moral!!!

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 20:01

coucou SALMA j'espere que ta passé un bon dimanche moi c'etait pas encore la forme mais bon j'ai marché 2 heures et fait des cookies voila bonne soirée a toi

bizzzzzzzzzzzzzz

Ligne et Plaisir

SALMA171010

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 21:27

moi jai piocher pour préparer mon terrain de loisir mal au dos mai le résulta en vaudras le cou kan mon jardin et mes fleur seront la. bien et ils était bon tes cookie???? BONNE SOIRé

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