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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Produits laitiers

shanadebo

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 15:04

Bonjour les dukanautes,

 

Je voulais savoir s'il y a une dose par rapport au produit laitier à respecter car j'adore les yaourts, fromage blanc............... et je ne peux pas m'en passer je dois mangé à peu près 4 yaourts nature et 2 bol fromage blanc par jour

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Utilisateur45249

Posté le 12/10/2011 à 15:13

Bonjour ..

 

Tu ne dois pas dépasser le kilo de laitage 0% ...Donc tu peux en consommer sans souci ..*

 

On recommande juste d'abaisser la consommation si il y a stagnation ..

 

Bonne journée

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shanadebo

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 18:55

Merci birdyblue pour ton message malheureusement c'est pour cela que je stagne il faudra diminué ma consommation de laitage :(

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Utilisateur45249

Posté le 12/10/2011 à 20:14

Donc il ne faut pas dépasser les 500grs ...et éviter les tolérés ...si tu stagnes ..courage

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Alex33

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/10/2011 à 20:40

moi, je déteste les laitages ... bon sauf le fromage ! loll

 

aujourd'hui j'ai mangé un yaourt (il m'a fallu au moins 10 minutes)

soony

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2011 à 08:59

merci pour se conseil, car je mange bien plus de laitage au moins 800gr / jour et c'est peut-etre a cuase de ça que je stagne tout le temps, je vais essaye d'en consommé moins, affaire a suivre

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