Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Proteine aux diffèrentes phases

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/08/2011 à 13:30

je sais qu'il faut manger beaucoup de proteine dna sles 2 premières phases...

ma question est : qu'en est il lors de la phase de consolidation. en effet doit t'on encore manger autant de proteine ou peux t'on réduire???

 

merci a celle qui on passé cette phases de me répondre

Utilisateur45249

Posté le 16/08/2011 à 14:43

la phase de conso est une phase améliorée de celle de croisière ;.mais il faut tout autant garder les protéines et les légumes tout au long de celle ci ..

 

on y rajoute le fruit ..le pain.le fromage..etc ...donc en fin de croisière il faut dire qu'on a déjà moins d'appétit en général qu'au début donc on ne recherche pas systématiquement la valeur des protéines car on y est déjà habitué .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/08/2011 à 14:53

ok c'est bien ce que je pensais...

 

en fait c'est pas que j'en ai marre des proteines mais un peu quand meme

 

a chaque fois que je veux faire un plat ca ne plait pas à la famille

 

ou alors quand je suis en PP je leur fait autre chose mais pour moi je n'ai pas d'idée

mes enfants sont jeunes et n'ont pas besoin de 2 repas proteine...

 

je crois que l'on n'est limité sur les aliment sous vide style jambo, durimi, saumon fumé...

 

bref je me décourage un peu pfffffff en plus meme si j'ai une bonne moyenne c'est juste parce que j'ai bien perdu au début...

 

 

pffff grrrr

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.