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Protéines...

Utilisateur31367

Posté le 13/01/2011 à 13:19

En PP j'ai vu qu'il ne fallait pas se contenter de protéines blanches en lisant les astuces anti-stagnance... mais la viande rouge m'écœure, énormément, j'en ai parfois envie de vomir tellement. Alors j'avais décidé de ne prendre que du poisson, ce qui en fait me va le mieux, car j'aime et il ne me dégoute pas.

Est-ce vraiment un problème ? Dois-je me forcer à manger de la viande rouge... :0.

 

Itzen.

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2011 à 13:25

Non, nul part il est marqué de se forcer sur tel ou tel produit. Du moment que c'est de la protéine, ca roule

Utilisateur31367

Posté le 13/01/2011 à 13:27

"Et les journées blanches ?

 

Elles sont conseillées par certaines personnes ayant suivi ce régime. Il s'agit tout simplement de consommer uniquement des aliments blancs (poulet, lapin, blanc d'oeuf, poisson) pendant une journée. En limitant l'apport d'aliment autre que purement protéinés, le corps devrait réagir.

Attention : le Dr Dukan ne cautionne pas cette "journée blanche" et la qualifie de "version sadique" de journée PP. Je ne saurais que vous déconseiller une phase qui n'est pas validée par le Dr Dukan."

 

C'est sur un lien qu'a donné un modérateur, c'est pour cela que je me pose cette question 

Mais merci de m'avoir rassuré

 

Itzen.

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2011 à 13:37

La journée blanche est une pure invention de notre part. Dukan n'en parle pas. Et puis tu sais, mis à part le blanc d'oeuf, aucun autre aliment est protéine pure

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/01/2011 à 13:40

Coucou Itzen !!! non ce n'est pas obligatoire de manger de la viande rouge !!! Tu sais a mon avis vu le prix de la viande rouge(pas les steak haché certaines personnes ne doivent pas en manger souvent du moins je pense.... mais si tu n'aimes pas n'en mange pas , sa ne changera rien du tout!!! bonne continuation

siana057

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 13:58

Salut tt le monde!

Si dans la nouvelle édition il en parle des "journées blanches". J'avais d'ailleurs écris un post à ce sujet car sans le vouloir je faisais des journées blanches en PP. Ce que je continue à faire pcq j'ai bcp de mal avec la viande rouge, abats etc.

Donc ces "journées blanches" sont déconseillées car trop restrictives pr des personnes qui mangent sans pb ts types de protéines ms autorisées pr les personnes appréciant ces produits.

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Utilisateur31367

Posté le 13/01/2011 à 16:08

Ah, merci !!! Donc je reste au poisson !! Smiley bonheur.

 

Merci à tous !

 

Itzen.

 

Ps : Vivement que je trouve une balance !!! 4 jours sans savoir ce qu'il se passe là-dedans :'(, bientôt 5.

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titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/01/2011 à 16:20

Je sais pas comment tu fais pour ne pas te peser , moi c'est une obsession(et pas une bonne malheureusement) mais tu as raison c'est mieux de se peser une fois par semaine au moins on se tracasse moins car des jours on reprend 300grs pour en perdre 400grs le jour d'aprés!!!! tiens nous au courant de ta perte ;D

Utilisateur31367

Posté le 13/01/2011 à 17:11

Avant septembre, je me pesais 5/6 fois par jour. C'était une obsession. Mais en septembre, je suis parti pour mes études, et dans mon nouvel appartement, il n'y avait pas grand chose...

J'ai décidé de ne pas acheter de pèse personne, pour dissiper cette obsession, ça a marché. Mais depuis j'ai pris 7 kilos... bien sûr, ce n'est pas du à ça, mais à mon rythme de vie avec la fac, et puis je ne faisais plus vraiment attention...

 

Itzen.

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titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/01/2011 à 17:15

Moi j'en ai 2 a la maison donc c'est pas gagné , j'ai toujours etait comme sa depuis petite car je voyais ma mere faire et la a 27 ans c'est devenu un rituel mais quand je suis chez moi sinon pas de probleme je m'en passe sans aucun soucis!!! allez bon courage pour la suite

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