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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

protéines dans la consolidation

Utilisateur62409

Posté le 18/04/2013 à 13:32

bonjour

Je commence à lire et relire ... la phase de consolidation qui est ma future phase.

Je pense avoir tout pigé mais.... .... Dudu ne dit pas les rapports de quantités entre les légumes, les protéines et les féculents....

bien dommage... on peut en manger combien dans une journée des féculents???? reste t on toujours à 2/3 de protéine pour 1/3 de légumes ????

merci

bonne continuation à toutes !!!

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thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2013 à 13:48

félicitation t es bientôt à ton objectif 

 

alors pour les doses de feculents c est bien noté dans la phase conso..

par contre pour les légumes c est vrai qu il n y a rien de précisé. simplement moi je me suis jamais posée la question dans le sens ou c est noté de faire comme en pl de la phase croisière donc je suis resté grosso modo pareil

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/04/2013 à 13:52

En consolidation? ? Les feculents c'est une portion par semaine puis deux en conso 2.la portion varie en fonction du feculent choisi (cf les differentes phases du regime Dukan sur notre site ) tu peux aussi consommer des feculents en gala. Pour les prot et legumes idem qu'en croisière 

Utilisateur62409

Posté le 18/04/2013 à 22:50

merci tout plein pour vos réponses et bravo pour vos courbes !!!

bonne soirée

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