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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

protéines et osthéoporose

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2013 à 18:03

bonjour tout le monde,

 

ma maman a un risque d'osthéoporose et son médecin lui a dt qu'elle devait augmenter ses rations de protéines (genre 1,5g à 2g de protéine par kg pesé. effectivement, on a tendance à se dire que pour fortifier les os il faut beaucoup de calcium, mais, d'une part si on consomme trop de calcium ça a l'effet inverse, et surtout, pour fixer le calcium, on a besoin de certains nutriments et surtout les protéines!!

 

donc je me dit que les personnes qui suivent ce régimes auraient-elles une chance de diminuer leurs risques d'osthéoporose, arthrose et autres soucis osseux?

 

je ne suis pas docteur alors je ne veut pas m'avancer ni donner de conseils, mais je pense qu'encore une fois, voici un des bénéfices de ce régime dont personne ne parle...

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 20:56

et bien je peux dire que depuis que je fais ce régime je me sens plus en forme, je n'ai plus de douleurs dans les genoux (surpoids) je n'ai plus mal au dos non plus, et après près de 28 kg de perdu j'ai fait faire des analyses et elles sont très bonnes aucune carence pas de colestérol pas de diabète plus d'hypertension et la bonne humeur en prime. cela fait pas mal de bienfait pour un régime critiqué !

en tout cas moi je suis super contente !

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