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Accueil Forum » Phase de consolidation

Protéines : toujours à volonté ???

Gourmandoregime

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 22:34

Bonjour à tous et toutes !

Je suis Dukan depuis quelques semaines et je fête mes 13 kilos ! J'ai décidé de rentrer très progressivement dans la phase de conso (depuis 1 mois, je prends des légumes à l'envie et un fruit).

Je n'ai pas relu le livre par manque de temps mais quelque chose me tracasse : a t on toujours le droit aux protéines à volonté ??? Parce que je cuisine beaucoup et que j'ai un bon appetit, mais en introduisant les "interdits" en croisière, les protéines ne redeviennent elles pas "mesurées" ? Puis je toujours manger deux steaks ou un cheese cake entier ???

Fin de la question existentielle du jour ... Merci !

Gourmandoregime

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 22:35

Ma reglette bug, je suis à 62,8 kilos !

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/06/2011 à 22:38

proteines a volonté

 

juste car il faut que je le dise la conso est une chose la croisiere une autre .... pas de mélange

 

belle perte néanmoins

 

 

les reglettes beuge toutes

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2011 à 22:57

autant de protéines que tu le souhaites, mange tout simplement à ta faim ^^

dukanettechti

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 22:59

tu vas casser la cétose si tu fais ta croisière avec des interdits et tu vas stagner!!!!!

Gourmandoregime

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 06:48

Dukanettechti non, je passe progressivement en phase conso tout simplement ! J'ai un travail assez contraignant (55h par semaine assez physique) et je sais que je perdrais encore un peu, même si ça stagne. Je me trouve deja trés bien maintenant.

Merci pour l'info, donc je pourrais manger des protéines à volonté malgré le fait de casser la cétose cv'est bien ça ?

Merci !

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