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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Protifar

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 17:25

bonjour, j'aurais voulu un renseignement, j'ai vu sur mon pot de profitar qu'il falait l'utiliser dans le mois qui suit l'ouverture. Est ce que c'est comme les aromes on peut les consomer apres ou pas? Merci pour vos reponses.

Utilisateur99769

Posté le 11/08/2012 à 09:09

cc,oui tu peux,garde la boite toujours fermée dans un endroit sec et frais(pas au frigo)a+++

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koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 09:27

Merci pour ta reponse, et oui pas au frigo

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 09:28

au pasage félicitation pour ta perte!!

Utilisateur99769

Posté le 11/08/2012 à 09:50

merci,toi aussi c'est bien ,continu a+++

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Utilisateur99769

Posté le 11/08/2012 à 09:51

on a à peu pres le meme poids de depart..mais je suis plus petite et une femme,donc pas le meme objectif !!

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koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 09:53

lol heu je suis une femme aussi merci...^^

Utilisateur99769

Posté le 11/08/2012 à 10:50

oh escuse moi,j ai mal vue,tu es plus grande que moi,je dois perdre plus,bisous

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koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 11:05

non t'inquietes pas moi aussi je devrais perdre plus mais pour le moment je me fixe ça comme objectif je le revois à la baisse au fure et à mesure. Avant c'était 100kg j'ai dessendu a 90 mais j'aimerais bien arriver a 85 voir 80 mais pour le moment je prefere ne pas mettre la barre trop haute... car quand je vois ma petite reglette ça me motive

Utilisateur99769

Posté le 11/08/2012 à 11:07

moi je me fixe des objectif pour chaque premier du mois(j ai commencé le 01/04)la je dois etre a 85 le 01/08,c'est de plus en plus dur !!mais j y crois.c'est bien de se fixer des paliers ou objectifs,car nous avons beaucoup de kilos a perdre.

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koriganne

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Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 16:45

Malheureusement oui bcp trop ... mais bon on se motive et on y croit ^^

Utilisateur99769

Posté le 11/08/2012 à 20:23

le 01/09 pas le 01/08 !!

oui il faut rester motivée c'est important;et ça marche bien,moi j avais jamais si bien perdu

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koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 20:51

J'avais compris oui mais en meme temps moi chaque régime que j'ai fais on me les a imposé celui là je l'ai choisi. et pareil premiere fois que je tiens que je ne me sens pas frustré et que je n'ai pas faim.

Utilisateur99769

Posté le 12/08/2012 à 09:52

cc,moi aussi ce regime me plais bien car à volonté,meme si des fois je mange pas beaucoup,c'est bien de savoir que je vais pas avoir faim.

depuis que je fais ce regime je cuisine beaucoup,la je fais des lasagnes d aubergines.je me fais des gateaux,du pain,etc,y a pleins de recettes sympas en fait.

a+++

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koriganne

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Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 10:41

Oui c'est vrai et variée a+

Utilisateur99769

Posté le 12/08/2012 à 10:47

cc,j ai encore perdu 300 grs et toi ça descend?

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koriganne

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Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 14:07

coucou félicitation!!!! moi j'évite de me peser tout les jours donc je ne sais pas là je viens de me faire des petits gateaux hummmm.

Utilisateur99769

Posté le 13/08/2012 à 10:38

cc,moi je dis que je vais plus me peser tous les jours,mais à chaque fois pfff plus fort que moi,c'est toi qui as raison.

ce matin encore -300grs,je suis contente.biz

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koriganne

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Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2012 à 13:01

tu m'étonnes! tu as de koi etre contente!!!! bravo. Pour la balance disons que je n'avais dejà pas l'habitude de me peser en entament ce regime a part la phase d'attaque ou je me pesais tout les jours (benh oui il fallait bien une compensation au manque de légumes ^^) je m'étais dit un jour sur deux voir plus si j'y arrive. et depuis c'est resté je me pese quand j'y pense. le régime prend dejà beaucoup de place dans ma vie et je ne tiens pas a devenir "accro" a ma balance ^^

Utilisateur99769

Posté le 13/08/2012 à 13:56

moi c'est ce qui m est arrivée,je sais plus m en passer,c'est rare que je monte pas dessus!!!c'est vraiment nul,mais je craque chaque matin.et quand ça stagne ou pire que j ai repris sans raison je suis demoralisée pour toute la journée,c'est trop bete

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koriganne

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Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2012 à 19:33

oui c'est pour ca que je me méfie et essai d'y monter le moins souvent possible.

Utilisateur99769

Posté le 14/08/2012 à 09:43

cc,j'espere que tu vas bien,moi encore -300grs ce matin,je suis contente.gros bisous

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koriganne

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Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 19:52

Coucou oui ca va si tu veux on peut continuer a discuter en mp. bravo pr ta perte

Utilisateur99769

Posté le 15/08/2012 à 10:32

merci,oui ok

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