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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Protifar

paco51

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 10:06

hello

 

encore une question...eh vi!!

est ce que qlk un peur m'éclairer sur "protifar"?

comment l utiliser exactement en cuisine ou comment vous le cuisinez...?

est à volonté aussi?question bête mais vu les qtes de prot pour une dose et que l on doit manger son équivalent en poids/prot, du coup ça va vachement plus vite ! mais est ce qu on peut manger d autres prot le même jour par exemple?

pour finir peut on l acheter ailleurs que sur la site?

 

merci pour vos reponses

Ligne et Plaisir

PtiteNana

149 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 11:06

Hello 

 

le Protifar,

 

c'est de la poudre hyperprotéainée.

 

Tu peux l'utiliser en remplacement d ela maïzena ( qui est un toléré ), celà donne de la texture aux preparations sans donner de gout particulier.

 

La dose max par jour est de 15 g ( c'est à dire 6 dosettes ).

 

Et la dose de protéine générale à manger par jour ( 10 g pour 10 kgs de poids ) est un minimum.

 

Tu peux donc manger ta dose de protifar de la journée + manger autant de protéine que tu veux dans les autres aliments.

 

Perso, je mange 2 briochettes faites avec du protifar par jour ( environ 5 dosettes ), et pour le reste de la journée je mange autant de protéines que je veux : blanc de poulet, surimi etc ... en essayant d'en manger un maximum.

 

Pour l'achat, tu peux en trouver sur internet, ou alors en para et pharmacie ( souvent il faut le commander, ils n'en ont pas en stack ).

 

Voilà j'espère avoir répondu à tes questions

paco51

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 14:52

ok merci beaucoup ptite nana. je vais voir pour me le procurer. et j imagine qu il doit y avoir des recettes sur le site.

bonne journée.

 

et bravo tu a l air de bien t en sortir au vu de ta réglette, chapeau!!

pour moi je trouve que c est pas tres rapide mais bon.

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 20:43

Hello,

 

quand je vais sur le site de Protifar, je lis que la composition c'est protéine de lait de vache. Donc, c'est du lait écrémé en poudre non ?

Farfalla

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 18:37

Bonjour, j'ai attaqué Dukan depuis le 10 janvier et jusqu'alors je n'avais jamais utilisé de protifar...J'ai acheté du "Protiplus milical" pensant que c'était identique mais les recettes que je fais sont un vrai désastre...quelqu'un a t-il des conseils?

Merci d'avance! et merci à toutes pour vos supers recettes!!

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