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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Protifar ?

Krykry56

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 13:33

A quoi sert ce produit ? En faut-il pour la méthode Dunkan ? Où s'en procurer ? Merci d'avance

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/05/2011 à 13:39

coucou krykry... tu en trouveras en pharmacie... en fait c'est un complément assez farineux hyperprotéiné en général il est prescrit aux gens souffrant de grave carence alimentaire.... tu n'es pas obligée de t'en procurer pour suivre dukan mais il est pratique en patisserie si tu es bonne cuisinière... il te permettra de mieux réaliser tes recette et d'épaissir tes préparation...

 

au niveau du plan protal c'est pas mal aussi parce comme c'est un concentré de protéine, ça te permettra d'atteindre ton quota protéine par jour plus facilement... mais il ne faut toutefois pas en abuser... quelques cuillères dans tes préparations seront amplement suiffisante...

Krykry56

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 13:56

Merci Odriii, et bravo pour ta perte de poids, j'espère que ça se passe bien et que ce n'est pas trop dur !

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/05/2011 à 14:07

franchement .. non  enfin ça c'est pour moi je sais que pour certaine c'est hyper difficile mais si tu veux j'ai fait un gros travail sur moi avant de commencer ce régime.. là je suis à fond pour retrouver mon ancienne vie 

 

et pis franchement si tu n'aimes pas cuisiner... apprends à aimer cuisiner... parce que y a des recettes trop trop bonne mais faut prendre le temps de VARIER pour ne pas se frustrer... courage à toi!

Maarie

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 19:43

Je suis d'accord avec Odriiii il y a des recettes qui sont trop bonnes et super simple a faire.

 

Bonne cuisine les filles

xaki

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 12:09

Pour moi le protifar est mon ami!

Il permet de remplacer la farine ou la maïzena dans pas mal de préparation, histoire d'épaissir un peu. Le tout sans écart et sans toléré !

Et puis comme c'est un produit sec, ça se conserve quand même assez longtemps. Alors si tu en achètes, tu ne seras pas obligée de tout consommer en un temps record.

Krykry56

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 12:33

Merci Xaki, je vois que tu as perdu 6,1 kg c'est bien, pas trop difficile, combien as-tu perdu lors de ta phase d'attaque et combien de jours l'a tu faite, je pars sur la même base que toi, d'où ma curiosité !!

xaki

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 13:14

Pas de soucis pour la curiosité !! On est là pour ça !

Tu as combien à perdre? (je ne vois pas ton poids de départ, ton oeuf super ninja est dessus )

De mon côté j'ai fait une phase d'attaque de 8 jours. Et sans aucune difficulté. J'avais déjà commencé à changer mes habitudes alimentaires 1 semaine avant... Donc sur les 2 semaines (la semaine de changement et la première semaine Dukan), j'ai perdu 4 kg. Dont presque 2,7 en phase Dukan. C'est ce qui était prévu.

Maintenant j'essaye d'avoir une perte d'environ 1 kg par semaine en espérant que ça fonctionne !

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