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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Protifar et dukan

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:10

Bonjour a tous !

Je mesure 1m71 pour 56kg , je suis actuellement en stab après 19kg perdu avc Dukan .

J'ai découvert sur le site récemment beaucoup de recettes qui me faisait très envie avec du protifar.

J'ai donc sans trop réfléchir été en acheter en pharmacie.

Je me suis un peu renseigner et selon les personnes certains disent que le protifar pour quelqu'un qui a un imc normal n'a rien à faire dans l'alimentation, voir que c'était même dangereux.

En effet à trop manger de protéines alors que je suis arrivé un poids normal, je risque l'effet yoyo quand je mettrai plus de glucides dans mon alimentation.

J'adore mon nouveau poids et ma nouvelle ligne j'aimerais la conserver a vie le plus sainement possible. Je mange très équilibré avec très peu d'excès.

Dois je retirer le protifar de mes préparations et mettre de la maïzena la place ?

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:12

une autre question : est-ce que je vais regrossir lorsque je vais arrêter le protifar ?

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/12/2013 à 20:23

http://www.nutricia-na.com/ca_french/pages/protifar.htm

 

Le protifar n'est pas un produit anodin du régime dukan. C'est un aliment "thérapeuthique" destiné à l'origine aux personnes sous alimentées... Puis par extension aux personnes obèses sous régime hyperproteiné

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:28

donc je peux continuer à l'utiliser dans mes yaourts, recette de crêpes et gâteau ou pas ?

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:30

j'adore la texture que ça donne à la faisselle 0 pour cent

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/12/2013 à 20:36

Personnellement je te le déconseille complétement. Par experience personnelle, j'en ai pris à 17 ans pour perdre 20 kilos. Et je n'ai eu de cesse de faire l'accordéon depuis... Jamais réussi à stabiliser mon poids.

Vois ton mêdecin, il te dira les risques éventuels.

 

 

En même temps, au niveau gout, c'est plutôt écoeurant... Tu te vois toute ta vie cuisiner au protifar... Pour ton copain... Et tes enfants ???

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:39

Pourquoi tu n'utilises pas de la maizena?

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:39

OK je l'utilise que depuis une semaine je vais arrêter j'espère que ça n'aura pas de'incidences sur mon poids et ma santé .

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/12/2013 à 20:39

Tu n'es ni "obèse" .. Ni sous alimentée ou en carence proteique ( à moins de faire de l'anorexie ? )

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/12/2013 à 20:41

Oh ben non, êpisodiquement comme ça c'est sans incidence, ne t'inquiete pas...

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:48

Tu dis que tu manges équilibré ?Mais est ce que tu continue le régime dukan ? Car si tu ne le suis pas , tu risque de reprendre ton poids ...........je l'ai fait une première fois et je suis arrivé au mm poids que toi et j'ai ensuite manger équilibré , résultat 2ans après j'ai tt repris progressivement suite à une perte d'emploi donc sans activité

Sois prudente et bravo pour le parcours effectué

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:55

Oui je mange comme si je suis en conso 2 mais pas 2 galas toutes les semaines. Ce rythme me va très bien c'est sain !

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:56

Ok alors bonne continuation la lilloise

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 20:56

J'ai aussi une limite si je dépasse 58,5 je fais lundi PP en plus du jeudi mais ça n'est encore jamais arrivé.

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 21:02

Tant que tu n'as pas de frustation c'est très bien , tu as perdu rapidement et tu es fait très attention alors BRAVO

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 21:10

Merci beaucoup 

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2013 à 21:21

.-) dis moi vu que tu es de lille , où trouve tu de la faiselle à 0% je ne trouve que 6 moi et est ce que tu as trouver des fromages dudu à 0%

Merci

Swansie

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2013 à 01:24

Non je suis de Nantes mais je trouve de la faiselle 0% a leclerc

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2013 à 19:54

Ok pardon merci pour ta réponse

chrissette

4144 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/12/2013 à 12:41

hello les filles,

 

je trouve de la faisselle zéro% à leaderprice...j'ai aussi acheté de la protéine de lait en poudre dans un magasin pour l'alimentation du sportif, je pense que ça peut être pris en complément, quand le repas est "sous protéiné"...ça arrive parfois, quand je suis en stage, déplacement...ou quand je fais beaucoup de sport, avec musculation. Qu'en pensez-vous?

 

Bravo les filles, pour vos résultats.

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2013 à 19:03

Hello crissette

 

Merci pour la faisselle j'ai en finalement trouvé dans mon carrefour , pour tes protéines moi je prends du milical neutre je l'utilise pour les recettes au Profitar c'est en vente libre du coup j'évite la maizena

 

Voilà , bon courage pour le régime

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