Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

Ptit nouveau!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 15:57

Motivé pour perdre ces kilos qui empoisonnent ma vie.. si quelqu'un a le même nombre de kilos à perdre ou les a perdu..afin de se motiver réciproquement.. Je suis sur Marseille

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/08/2011 à 16:15

Bienvenue à toi. si tu as la motivation tu y arriveras. tu as déjà une belle perte, courage

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 16:38

Merci beaucoup zazane, et félicitations pour tes kilos perdus et courage pour ta stabilisation

bigben

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 16:44

Bienvenue a toi, c'est pas facile tout les jours, mais ça fonctionne bien. Je te souhaite bon courage pour ta perte

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 16:48

Que de belles pertes de poids sur ce topic  félicitations à tous

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 16:48

Félicitations bigben pour tes kilos perdus! 58.6kg en 216 jours , je suis admiratif, tu dois te sentir revivre!

En revanche, j'ai très peur pour l'après.. niveau peau ça suit? ou dois-tu faire une abdoplastie? Je vais me mettre au sport afin de limiter les dégâts, mais j'ai vraiment peur d'avoir des séquelles cutanées.. en plus de mes vergetures déjà existantes

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 16:50

Courage Anarion77 et félicitationbs aussi pour ta perte de poids! On va venir à bout de ses kilos!

bigben

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 16:55

ba niveau peau c'est pa nikel nikel c'est sur, mais je suis agréablement surpris car je pensais que ça allait pendouillé de partout et etre tres disgracieux. Mais non, ça va, je n'aurai pas a passer par la case chirurgie ( enfin d'apres mon doc lol). Je fais du sport tous les jours, et je mets de la crème, et mon corps se raffermit de lui même, d'ici 2/3 ans ça devrai etre totalement disparu.

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 16:59

Quelle crème mets-tu si c'est pas indiscret? C'est vraiment ma hantise d'avoir un "tablier" ... Merci

bigben

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 17:06

ba je te garanti pas la réussite de la crème hein!!! lol Mais sinon je mais du lait fermeté hydratant nivea (que tu peux trouver chez Leclerc ou auchan pas trop chère). Mais d'après le doc, la fermeté de ta peau va dépendre aussi de ta génétique, et de ton age. Le fait d'hydrater et de nourrir ta peau est un petit plus, c'est surtout le sport qui aidera.

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 17:13

Ah ok, juste une crème bien hydratante.. Dexeryl devrait faire l'affaire alors, et j'ai 27a . Merci pour tes infos

bigben

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 17:16

Je ne connais pas Derexyl, mais ça ne sert a rien de mettre une fortune dans une crème miracle lol. J'en ai 30 personnellement donc rien est perdu pour toi, et franchement tu verras avec la perte de poid, ton corps change tellement que au final un peu de peu, c'est pas si grave. Tu seras toujours mieux dans tes baskets que tu ne l étais avant.

RITON

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 18:29

bienvenu a toi schyron ,et félicitation pour ta perte de poids.N oublie pas de faire un minimum de sport.

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 18:36

Hello Riton, merci et courage à toi, tu es presque arrivé à ton objectif, dernière ligne droite! Pour le sport, je fais des abdos tous les jours et du vélo d'appartement (15 min par/j pour le moment, je compte augmenter petit à petit), j'ai un rameur aussi que je compte utiliser plus tard car à mon poids je tiens pas plus de 5 min dessus... et pourquoi pas m'inscrire ensuite dans une salle

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/08/2011 à 18:37

Bonjour tout le monde, et bienvenue Schyron !

WOW bigben je suis admirative! Bravo pour tous ces kg perdus !

J'ai moi aussi un bon nombre de kg à perdre.

Et je confirme la crème Nivea (le pot bleu pour ma part), la basique est très bien. Ma maman avait des vergetures et ça les a vraiment atténué!

Bon courage pour la suite!

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 18:42

Hello Adri1675, félicitations pour tes kilos déjà perdu et courage pour la suite, bientôt un poids à 2 chiffres... je pense que moralement ça doit faire un bien fou de passer sous les 100kg.

Et pour la crème Nivea c'est clair que c'est une bonne base hydratante

RITON

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 18:52

c est un bon début,en plus tu est jeune ta peau est encore élastique tu devrais pas avoir la crainte du tablier .tu t apercevra que tu prendra plaisir a faire du sport avec le temps surtout quand ta pèse t indiquera que tu est t approche de ton objectif.a l heure actuel je fais tous les jours 45 mm de vélos d appart,et 20mm de série d abdos et 15 mm de série de poids.en plus je marche beaucoup par rapport a mon boulot.

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/08/2011 à 18:58

oui j'ai hate hate hate pour les 2 chiffres! 

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 22:13

Hello lina66, merci pour tes encoragements et de même, ton objectif est tout prêt, tiens bon!

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 22:22

Certain que tu seras ravi(e) et que ta phase de conso sera tout aussi réussie que ces 127 jours!

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/08/2011 à 22:28

bonsoir a vous felicitation pour vos parcourts ca me motive bonne continuation je vous souhaite d'atteindre votre objectif bon courage a ceux qui debute

Schyron

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 22:32

Hello reglisse02, quel joli parcours 30 kg en 111 jours, j'espère avoir un parcours similaire!

Ne lâche rien tu es sur la bonne voie toi aussi

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ligne et Plaisir
Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.