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Ptite questions de debutante

pitchronde

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 22:05

Coucou a toutes, tous,

j'ai commencé dudu il ya deux semaines, top du top g ppresk perdu 3 kg la premiere semaine dattak. Mon petit souci c depuis la fin de la phase dattaque je nai rien perdu... EST ce normal? avez vous eu aussi des sortes de "palier"???

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 22:12

Oui la 1ère semaine de croisière je n'ai rien perdu ensuite s'est descendu.

pitchronde

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 22:15

ah merci tu me rassure, je commencé a désespérer :s !!! :d

julonath

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 22:45

salut

moi aussi j'ai bien perdu pendant la semaine d'attaque et c plus dur pendant la semaine de croisière et je ne m'inqiette pas sa va repartir de plus bel.

Bonne soirée

Strasburger

Posté le 21/06/2011 à 22:52

faut pas s'inquiéter les kilos finissent par céder avec de la persévérance!

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/06/2011 à 23:33

C'est normal, c'est dû à la réintroduction des légumes qui sont gorgés d'eau. Dans tous les cas, c'est de l'eau et pas de la graisse, donc y a pas de mal, ça va vite revenir à la normale.

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 23:45

Pas d'inquiétude, il ne faut surtout pas s'imaginer qu'on va perdre tout au long du régime comme la phase d'attaque. Celle-ci est là pour surprendre le corps et nous motivé grâce à un début de perte fulgurant.

Comme l'a dit Laurak, les légumes sont gorgés d'eau donc c'est tout ) fait normal de reprendre qq centaines de grammes après en avoir consommer.

Puis pour vous les femmes, il y a aussi d'autre facteur qui peuvent ralentir votre perte voir faire reprendre jusqu'à 1kg, comme la rétention d'eau et les période rouge.

Ne te décourages pas, si tu restes motivée, il n'y a pas de raisons que ça ne marche pas.

pitchronde

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 07:54

ah dacord merci a tous!! et donc sa le fera a chaque fois que je passerai de ma phase pP à pl? Ou c'est juste parce que c'etait la premeire fois que j’introduisais les legumes?

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2011 à 10:06

euh... ben ça dépend.... désolée, j'ai pas mieux comme réponse.... Mais bon, c'est sûr que des palier t'en auras d'autres. Evites de te peser tous les jours si ça a tendance à te démoraliser, parce que là tu vien d'entrée dans la période "dents de scie".

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 14:42

C'est aléatoire et ça dépend de pleins de choses différentes et de chacun de nous aussi puisque nous ne sommes pas tous fait pareil.

Mais pour résumr, quoi qu'il se passe sur ta balance, il faut persévérer et rester motivé car quel que soit le temps que ça prend, au final c'est nous qui remporterons la bataille contre ces kilos si on met toutes les chances de notre coté

pitchronde

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 22:01

merci beaucoup, je prend note de tout sa et je vais surtout arrêter de me peser tout les jours, si je fais pas d'ecart y'a pas de raison que les kilos persiste Smiley bonheur

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/06/2011 à 10:53

ça, c'est un très bon état d'esprit !

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