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Punaise !!! j'en ai marre

lugotinou

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:45

hello !!

 

moi j'ai commencé mon régime le 21 février dernier et depuis une semaine j'ai pas perdu un gramme !!! ça m'énerve, je ne fais aucun écart et pourtant... !!

je savais qu'il y allait avoir des moments de stagnation mais je pensais pas que ça allait venir si vite !!!!

 

J'ai le moral dans les chaussettes !!

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mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 17:51

Ne te décourage pas .... ton corps fait de la résistance ! On y passe toute à un moment donné!

 

Bois-tu assez? Tu as vu http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

Puis y'a le bouillon de poireau qui est pas mal apparemment pour faire redémarrer la balance vers le - !

 

Puis -3,10 kilos en 17 jours ça a bien commencé quand même!

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 17:53

quel domage que ta courbe soit en privé , j'aurai pu voir ta perte de poids sur une semaine ! si tu perds en moyenne un kilo , no soucy ! sinon, et bien , quoi te dire si tu fais tout bien comme il faut ... peut être eviter les tolérés et les aliments emballés sous vide qui sont trop salés, faire de la marche active minimum 30 mn , boire du thé vert, et manger de la viande blanche et du poisson en priorité

sinon si tu es une nana, est ce que tu ne vas pas avoir tes règles? à cette période on fait pas mal de rétention d'eau ...

allez bon courage , ça va bien finir par lacher !

gagnante15

323 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:59

coucou

moi aussi ca m'est arrivé de stagner pas un gramme de moins sur 1 semaine et puis 2 jours plus tard -1,800 kgs...penses a boire bcp et surtout il faut manger surtout..astuce la cuisse de dinde cuite au four tel quelle avec un fond d'eau c'est miraculeux (pour moi en tout cas) aller courage et s'il faut laisses ta balance de coté quelques jours...amicalement stephanie

lugotinou

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 18:00

merci les filles !!!

 

pas de ragnagna en vu. Je bois bien , pas de toléré et en plus j'ai pas arrêté de bouger depuis lundi ! comprend pas, vous avez raison mon corps doit faire de la résistance, fait chmeurte !!!!!!!!!!

 

sinon une question !!? Le son d'avoine est ce qu'on peut en manger plus que 2 cuilieres à soupe par jour ? parce des fois l'après midi j'aurai bien envie de manger une petit gateau au son mais pas possible car j'en mange déjà le matin.

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Utilisateur36354

Posté le 10/03/2011 à 18:13

non en phase croisère 2 CS de son d'avoine !! pas plus

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Utilisateur44827

Posté le 10/03/2011 à 18:16

Bienvenue au club lugotinou!!!

 

Moi ça fait une dizaine de jours que je ne bouge pas, ah si! vers le haut!

certes les 400g de gaz ou d'eau sont vite repartis mais je stagne toujours depuis...

 

faut s'armer de patience, j'espere qu'en faisant tout bien comme il faut, ça paiera!

pour le son, non, pas plus de 2 cuilleres à soupe...

 

Bon courage!

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lugotinou

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 18:19

pfff !! pas drôle la stagnation !! maintenant le matin j'ai pas envie de me peser parce que j'ai peur d'être déçue !

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gagnante15

323 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 18:23

patience ca marche la patience ..il n'y a qu'a regarder ma courbe... ..

Reveuse

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 18:45

Faut prendre son mal en patience .... je sais que c est frustrant mais ne t inquiete pas sa finira bien par descendre

Courage

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