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Accueil Forum » Phase de croisière

Qq jours de vacances et 3 semaines de fichues!!!snif!!

loulou2608

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 19:47

besoin de qq conseils!!!voilà, trois jours de vacances avec mon chéri en amoureux et craquage complet!!!j'avais pourtant emmener mes galettes de sons, avec bon espoir de tenir au mieux mais finalement impossible de tenir...j'ai profiter des petits déj à l'hôtel, des repas entre amis avec champagne et vin... et Dukan complètement mis de côté!!!ça a fait du bien au moral ms gros moment de culpabilité maintenant!! en même temps, c'était les seuls qq jours avec mon homme en 6 mois...je compte bien reprendre les choses en main dès demain!!!

ms à votre avis que dois-je faire pour rattrapper ces écarts???

HoOope

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 19:53

Et bien rien de special tu reprends comme d'habitude. Ne te prive pas plus et continue comme d'hab.

 

Le craquage ta remonté le moral c'est deja ca . A

lors ne culpabilise pas trop il faut juste que ca ne se reproduise pas trop souvent. Bon courage. bisous

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 19:57

ben les eccarts sa ne se ratrappe PAS continus ton regime ou tu l as laisser et ne fait PLUS d eccart

zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 20:20

Bonjour loulou regarde cette vidéo, et garde bien en tete les conseils du doc dukan: http://www.youtube.com/watch?v=PL3INdRnUzU

Choubi

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 01:17

je viens de regarder quelques vidéos, et me voila plus motivée que jamais! merci Pierre Dukan!

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/03/2011 à 01:47

Tu reprends normalement choubi, et maintenant zéro écarts mais tu ne peux pas défaire ce qui est fait!

 

petite question: quelle incidence ces 3 jours ont eu sur ton poids? tu as beaucoup repris?

Ce régime est intraitable avec les écarts!!

loulou2608

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:17

eh bien pour répondre Audy, j'ai eu le droit à plus 2 sur la balance!!!grosse décéption je dois avouer, alors que les écarts n'étaient pas si énormes que ça!!!morale à rude épreuve aujourd'hui...

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