Regime Dukan avec Dukanaute
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Qqn en Norvege????? Anybody in Norway???

LH

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 10:04

Salut les filles!!!!!

 

Je ne crois pas etre si chanceuse de trouver quelqu'un dans ce coin du monde, mais si jamais y en aurais (I can reply in English if there is anybody around, please!!!!) ca m'aiderai enormement. C'est vraiment une galere trouver des produits laitiers 0%, soit il y a des yahourts au fruits, mais avec trop de sucre, soi les natures, le minimum on 3 gr de m.g. Le seule produit que je trouve est un type de fromage frais allege avec 1g de m.t. Pour le son d'avoine, c'est pareille, ce que je trouve n'a rien avoir avec celui que j'ai vu en Espagne (je suis espagnole). Ma soeur qui habite la-bas et qui fait son regime dukan aussi, utilise un son qui n'est pas dukan mais qui sert egalement. Celui que je trouve est beaucoup moins broye que celui que j'ai vu en Espagne et meme si je l'ai passe au mixeur la mouture reste toujours un peu grossiere et lourde. J'ai essaye de faire la recette du pain a la levure liquide et c'est un vrai desastre, ca ne leve presque pas et reste tres compact.

 

Alors quelqu'un qui puisse donner un coup de main???

 

Merci.

Liliana

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/07/2011 à 11:22

Je suis allée 4 jours en Norvege a Oslo et j'ai trouvé tout ce qu'il fallait ! du lait 0.1%, des fromages blancs aromatisés a 0%, du fromage en tranches... bref, moi j'ai trouvé que y avait pas mal de choix ! Je suis allée chez Rimi comme magasin ! Mais sinon j'ai passé mon année en Lettonie et il n'y avait pas de lait écrémé, pas de viande a 5%, pas de fromage blanc tout court, pas de son d'avoine... et j'ai quand meme reussi a faire le régime !

LH

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 11:50

Salut Erynae,

 

Oui le lait, il y en a. C'est celui que j'utilise. Mais je n'ai jamais vu de fromage 0%. Celui que j'utilise s'apelle Kesam et a 1 g de m.g. et 4,3 g de glucides. Le fromage en tranche a 0%???? Je ne suis jamais alle a Rimi mais je vais passe aujourd'hui. Ca m'etonne parcequ'ici tu trouves presque les memes produits dans tous les supermarches, mais je vais jeter un coup d'oeil. De toute facon, par rapport a la France ca n'a rien avoir avec le choix francais des produits laitiers, bien que le lait est beaucoup meilleur que celui vendu en Espagne. Mais les fromages, ah!!! ca n'a rien avoir avec la France, ni en texture ni en gout et bien sure ni en variete. J'ai aussi des souci pour trouver le son d'avoine comme celui de dukan. Je considere de l'acheter par internet, mais le cout de transport est cher. Je vais essayer avant un des magasins dietetiques. En plus je suis un peu agacee aujourd'hui. Ca fait 3 jours que se suis en stagnation. Pas un gramme en plus que je fait pas d'exercise. Hier j'ai augmente a deux seances de machine de steps (je ne sais comment ca s'appelle en francais. C'es un exercise de cardio) 45 minutes chacune + diete correctement. Pas un gramme!!! .

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 12:00

Bonjour a toi

 

Pour faire des aller retours frequemment en Scandinavie, et vers Oslo ou Bergen, je n'ai pas encore pu faire de courses Dudu la bas, mais je trouvais des produit allégés sans probleme, le seul hic c'est le prix... par contre tu es dans quelle ville?

LH

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 12:09

Bonjour Calypso!

 

Je suis a Hamar, a une heure et demi de Oslo. Je peux me deplacer a Oslo si necessaire. Et oui les prix!!!! mais tout est cher ici !!!

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 12:13

Ba de toute maniere des Kiwi y en a un peu partout, mais, je trouvais mon bonheur a Kiwi, (c'était moins cher)

et par contre pour le poisson c'était top la Norvege !

c'est un pays magnifique profites en bien !

Par contre Oslo, pour marcher c'est top ! Avec le winter park, une petite randonnée d'été ^^

LH

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 12:41

C'est ce qu'on m'a raconté. Il parait qu'a Bergen il y a un super grand marche de poisson, mais pas ou j'habite malheureusement car j'adore le poisson. Il n'y a un qu'un seule magasin de poisson specialisé et je t'assure que ça n'a rien avoir avec les poissoneries espagnoles. Mais surtout les prix sont astronomique 30 euros de moyenne par kilo. C'est un beau pays, avec une nature magnifique tu as raison, mais le style de vie ici est très dur. Ça fait un an et demi que j'habite ici et je n'avais jamais experimente un choc culturel si fort qu'ici et pourtant j'ai bien voyage avant et vecu dans plusieurs pays. Le pire ici n'est pas le froid, en hiver on arrive a -20 ou plus. Il suffit de se couvrir. Le probleme ici sont les relations sociales. Inexistentes. C'est un choc enorme par rapport a l'Espagne qu'on fait la vie dehors, en contant contact avec les amis. Ici tout le monde reste chez soi. Bon j'y vais maintenant

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 12:46

ne t'en fais pas, je compte demenager sous trois ans en Suède... un peu la meme chose...

le froid tu t'y fais... mais disons que les gens dans ces pays gardent le meme cercle d'amis a vie... difficile donc d'arriver comme ça... surtout si tu n'es pas dans une grande ville

mais la qualité de vie y est ça c'est certain !

En tout cas la prochaine fois que je vais a oslo je peux te ramener du son ou autre si besoin

LH

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 19:01

Salut Calypso

 

Me voilà de retour de mes courses. Voila ce que j'ai trouvé et j'ai fouillé partout, Kiwi, Rima, Coop, ICA et mon supermagasin pakistanais où je trouve les choses les plus bizarres et des légumes et fruits extraordinaires. Là j'ai trouvé (le seul endroit) un cacao dégraissé 10g mais 53g de glucides. Les seules yahourts 0% sont avec des fruits en morceaux mais il y a aussi à la vanille, ce que j'ai acheté. Nature 0% ça n'existe pas mais 3 g. Pas de protifide ni de lait en poudre léger, simplement le lait des bébé avec 25/28 g de m.g. J'ai trouvé finalement dans le rayon des café quelque chose de proche une sorte de préparation de lait en poudre pour le café, la matière grasse c'est ok, compte tenu que pour les recettes c'est utilisé en très peu de quantité, mais les glucides c'est enorme 84,2g!!!! Tu penses que c'est permis? Quelle est la quantité de glucide authorisé par jours, la matière grasse je crois que c'est 10 g. par jour non? J'ai trouvé aussi du lait de coco léger avec 10 g. de m.g. et du lait viking?!?! avec 8 g. Je crois que c'est du lait concentré. Tu crois que c'est produits seraient authorisés?

 

Merci beaucoup de ton offre, c'est super gentil. Heureuse de rencontrer si possible, mais je crois que j'e vais passer une commande finalement a Dukan.fr

 

A+

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/07/2011 à 10:56

Oui le froid tu t'y fais, mais en Lettonie (c'est pas vraiment l'europe du nord mais c'est pas tres loin quand meme de la finlande/suede par exemple) j'ai vécu le meme phenomene que toi (oui, -30 degrés) mais surtout les relations distantes voire absente, les difficultés a creer des liens, les gens sont rustres. Je suis allée en Finlande, Suede et Norvege : au niveau de la relation a l'autre j'ai préféré la Suède (puis bon c'etait au printemps ca facilitait un peu le truc) meme si je pense que ca doit pas etre super non plus.

Quand je suis allée a Oslo, a Rimi, j'achetais des petits pots de fromage blanc aromatisés fraise/vanille... la texture est tres epaisse genre vrai fromage blanc et c'est 0% et sucre ajouté ! Je crois que ya une dame dessus et la forme est plus etroite en bas qu'en haut, le couvercle est colorée et je crois qu'il y a une petite cuillere en plastique vendue avec. (voila j'espere que tu trouveras lol). Je pense que tu peux pas te priver de tout et que tu devrai consommer les choses qui ne sont pas a 0% : en Lettonie je mangeais des yaourts a 2% (le minimum), des viandes a 20% (que j'essayais de degraisser comme je pouvais), du cankao car il n'y avait que ça, du fromage a 5-8%... enfin voila quoi, j'ai pas respecté a la lettre sinon j'aurais rien pu bouffé et j'ai perdu quand meme. Apres tu verras, le froid ca aide a perdre !

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/07/2011 à 10:57

Ah oui et des mon arrivée j'avais commandé arome+sons+poudre de blanc d'oeuf... J'avoue que j'en ai eu en tout pour 200e, mais par exemple j'utilise toujours mes aromes a moitié plein 1 an apres ! j'ai commandé sur lafeeregime.com

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/07/2011 à 10:58

*0 sucre ajouté pardon

brynhild

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 18:55

Salut Erynae!!!

 

est ce que tu es toujours dans le coin? car moi aussi j'habite en Norvège et j'ai commancé le régime Dukan il y a environ 10 jours, en effet pas évident de trouver des produits laitiers à 0 % ici, surtout que moi j'habite assez loin d'une ville...

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