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Qqn pour me suivre?

Mimi1710

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2014 à 12:15

Salut à tous, j'ai commencé avant hier quelqu'un pour me suivre??? ON se motive à plusieurs comme ca 

drewdrew

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2014 à 14:54

salut Mimi1710 

 

je viens te soutenir car moi aussi j'ai commencer ya 1 jours les 3 - 4 premiers jours sont les plus difficile a tenir et apres ses quelques jours a ne manger que des proteines sa coupe la faim et on es euphoriques c'est super Smiley bonheur

 

en plus 60 - 65 kilos c'est aussi le poid que je voudrais faire

 

courage ;D

july33

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2014 à 09:19

coucou! je commence aujourd'hui moi!!! bon courage!!!

constanceparis

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2014 à 15:15

Bonjour les filles. Je commence aussi aujourd'hui. Nous avons à peu près les mêmes objectifs 

Comment se passe cette journée ?

 

A bientôt

celine35

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2014 à 23:19

Hello ! Moi aussi j'ai commencé (depuis ce matin seulement  ) Mon idéal serait d'obtenir un joli 61kgs sur la balance. Aujourd'hui j'ai rempli mon frigo de tout ce qu'il fallait .. Ce soir un peu envie de craquer mais je résiste ! Bonne soirée !

Mimi1710

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2014 à 17:59

Salut les filles! Bon courage moi ca fait 3 jours on tient bon, faut penser à son objectif pour tenir, je pense.

Sinon il yba pas mal de recettes sympas sur ce site donc c'est top!

Mimi1710

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2014 à 18:01

Vous faites l'escalier nutritionnel ou la méthode basique?

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