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Accueil Forum » Phase d'attaque

Qu'avez-vous mangé aujourd'hui?

indiana65

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 16:56

Ce serait bien d'avoir des idées en écrivant chaque jours nos menus non?

Je commence, dites moi si ça cloche:

Matin: 2 petits pavés de saumon/thé

Midi: 2 cuisses de poulet/glaces Dukan faite dans ma sorbetière et parfumée au café (miam miam)

Gouter: 1 galette Dukan avec un oeuf poché dessus/1 FB

 

ça va pour le moment pour l'attaque?

Merci!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2011 à 17:02

tiens !  http://www.dukanaute.com/forum/menu-du-jour-bonjour-_40_10492.html

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2011 à 19:23

bjr matin 1 café, 1 tranche de blanc de dinde, 1 yaourt avec 1 cuillére de son d'avoine

midi : surimi steak de vollaile yaourt

gouter 1 yaourt avec du son d'avoine

soir saumon fumé, créme de thon dukan sans courgette (je suis en pp) yaourt

 

moi je pense que ça va

Utilisateur61784

Posté le 31/05/2011 à 19:26

Forum Dukan : tiens essaye ca c tres bon et tres rapiude a fair bisouuu http www dukanaute com recette_gratin_de_poulet_un_vrai_regal 4920 html

tiens !! essaye ça !! c tres bon et tres rapiude a fair bisouuu !!

http://www.dukanaute.com/recette_gratin_de_poulet_un_vrai_regal-4920.html

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