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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Qu'en pensez-vous? y avez-vous déja recouru?

Utilisateur31479

Posté le 18/09/2011 à 11:50

Les aliments tolérés en cas de grosse envie

Ces aliments sont à éviter, mais vous pouvez y recourir pour ne pas abandonner. A partir de la phase de crosière (alternance PL/PP), ils peuvent être là pour vous soutenir en cas de gros coup au moral, mais leur utilisation doit rester exceptionnelle.

 

1 assiette de 240g de pâte cuites, avec du concentré de tomate et un oignon.

 

1 petite assiette (200g) de fruits faibles en glucides (moins de 12%) et en lipides (moins de 5%)

 

2 tranches de pain complet ou aux sons.

 

Ces aliments sont là pour vous aider à ne pas craquer, mais ils sont à supprimer en cas de stagnation

 

J'ai lu ca la: http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2011 à 12:23

non je n'en ai pas eu besoin.... mais certaines on eu recourt à sa!!!

il vaut mieu prendre sa que de craquer sur bon gros gateau au chocolat^^

Utilisateur45249

Posté le 18/09/2011 à 12:26

Il faut surtout que ça reste "exceptionnel"..

 

pour ma part je n'en ai pas eu besoin

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Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2011 à 12:40

pas pour moi

à eviter!!!

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2011 à 13:25

Non je n'en ai pas eu besoin ....jusqu'à présent.

 

Je préfère avoir recours au 2 tolérés par jour.

 

Mon péché mignon c'est la faisselle 0% avec des arômes ou du chocolat Dukan.

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/09/2011 à 13:49

non, je n'en ai pas eu besoin

durant ma croisière j'ai même très peu utilisé les tolérés d'une façon générale, maïzena, etc

sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 14:06

non ça ne m'est jamais arrivé, j'aurai l'impression de tricher, pour moi quand on veux vraiment quelque chose on s'accroche c'est tout, la volonté c'est dans la tête mais je dois avoir un coté psycho rigide c'est pour ça lol. Apres si c'est vraiment UNE SEULE FOIS dans tout le régime pourquoi pas, chacun vois midi à sa porte

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/09/2011 à 16:30

ah bon le vanhouten n'est plus autorisé, j'utilise celui la depuis le debut m^%*e!!!!!!!!!!!!

Moi non plus perso j en ai pas ressentis le besoin pr l'instant mais je savais meme pas qu on avait droit ça si jamais on sentait qu'on partait en live!!!!!!!!!!!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2011 à 16:36

oui le vanhouten est interdit il est sans sucre mais pas dégraissé.... il y a des améliorations au fur et à mesure donc pas évident de tout suivre!!!^^

 

mais perso moi au tout début je n'avais que cela et comme je ne voulais pas le jeter je l'ai terminé, et la perte était là tout de même!!! mais l'ayant fini j'ai acheté un bon^^

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/09/2011 à 19:19

oui ben c'est ce que je vais faire, en meme temps je m'en sers pas souvent, cela fais 6 mois que j ai commencé et j'en suis a peine à la moitié du paquet

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