Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

qu'est ce qu'on aime voir les chiffres être dégommer !!

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 11:36

bonjour,

 

-400gr ce matin j'aime pas j'adore

pooky974

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 12:00

C'est super. Continue comme ça. Bonne journée

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 12:15

merci c'est sur motivée !

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 14:19

Oui pareil -300g juste du bonheur ^^

valerie95

1015 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2012 à 14:22

- 400 aussi et j'adoreeeeeeeeeeee

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 14:40

c'est vrai que d'aller sur ma balance sa ma jamais fait autant d'effet lol

Utilisateur84115

Posté le 13/01/2012 à 15:11

bravo les fille moi j essaie de me detacher de ma balance j y arrive pas je mepese tout les matin et cela m ennerve

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

misterbean

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 15:13

Ptit truc Sosso si ça t'énerve de te peser tous les matins...Pèse toi... le soir...

Utilisateur84115

Posté le 13/01/2012 à 15:15

mdrrrrr mesterbean ................................................................................................; t grave toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 15:35

euh moi aussi je me dis toujours une fois par semaine cest bien mais non tout les jours cest un besoin ! je pense que meme quand j'aurais atteint mes objectif je me vais faire pareil peut etre la peur de redevenir comme cela

Utilisateur84115

Posté le 13/01/2012 à 17:43

lol tout les soire je me dit : '' demain je me pese pas " et tout les lendemain matin baaaaaaa..................... je me pese lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur86315

Posté le 13/01/2012 à 18:53

Salut sosso92, j'ai le plaisir de voir que tu pesais a 1,7 kilos près mon poid de départ et que au bout de 6 mois et demi tu a perdu 35,6 kilos. Je voulais savoir comment tu t'y prennais dans ton régime ? fais tu du sport ? bonne soirée 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2012 à 21:46

sosso92 , je t'admire , comme j'admire tous ceux qui font ce regime difficile a long terme , mais avec des resultats épatants !! j'espere avoir le meme parcours que toi, donne nous des conseils misss

Utilisateur84115

Posté le 14/01/2012 à 13:16

perdre25kilo

 

j ai pas pas vraiment de secret si ce n est zero ecart et beaucoup de sport

 

bon courage y a pas de raison que tu suive pas la meme route que moi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur86315

Posté le 14/01/2012 à 13:18

tu faisais quel genre de sport ?

 

Pour ma part je fais les 20 min de marche préconisé pdt la phase d'attaque et mardi 2h de piscine vendredi 2h de piscine.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur84115

Posté le 14/01/2012 à 13:19

moi je fait du fitenss et du cardio de 5 a 10heures par semaine

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur86315

Posté le 14/01/2012 à 13:27

tu fais sa en salle ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur84115

Posté le 14/01/2012 à 13:33

oui je fait en general des cours collectif tel que body pump ( musculation )

 

body combat body attack ( cardio )

 

step

 

et un peut de course sur les tapis

 

sans oublier les RPM

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.