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Accueil Forum » Phase de croisière

Quand changer d'alternance

ldode

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 09:43

bonjour voila pour les fetes de paques j'ai ma famille qui arrive demain samedi jusqu'au 30 et j'aurais aimer etre en pl une bonne partie cette semaine.

 

je resume vite fait mon alternance du moment:

Du 18au20 pl

Du 21au23pp

et je voulais commencer 5pl/5pp a partir du 24

 

Est ce que l'on peu changer l'alternance après les pl ou après les pp??

MERCI pour vos reponses!!

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 09:47

généralement tu commences la phase PL par légume donc je dirais au moment de passer PL

mais après je ne sais pas si ça changera beaucoup

ldode

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 10:00

donc je peu commencer mes pl dimanche ! si j'ai bien compris ton msg )

merci en tt cas!

...au cas ou s'il y a d'autres avis...

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 10:10

il faut que tu reprenne tes pl

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 10:11

Tout à fait tu viens de faire PP donc commence par 5 PL ! Ne t'en fais pas si tu reprends un peu pendant cette phase. Et après tu enchaines avec tes 5PP et voilà, tu es réglée  courage

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 10:12

OUi 5jour PL a partir de dimanche puis 5 PP puis 5PL etc etc

 

Je l'avais fait le changement, mais dans l'autre sens ^^

ldode

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 10:22

ok merci pour les reponses j'ai pris note au cas ou...non je rigole!!

 

Petit memo pour etre sur du 24au28 pl et du 29au3 pp

 

E si j'ai bien compris le 4 je peu repartir en 1PP/1PL! )

 

En tout cas merci et pticoeur OUAHH quand je vois ton poid presque -10kg en 44 jours felicitations!! tu as vu on a le meme but au final à 10 kg pret mais moi je me fixe d'abord 70kg après on verra selon la motivaion MAIS pour le moment je suis MOTIVEE donc qui c'est...

 

Bonne journée

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 10:24

il faut que tu es autant de pp que de pl

ldode

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 10:29

ptitcoeur je vais faire 5pp/5pl après je reprend 1pp/1pl ca me conviens mieux

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 10:39

ben c' est bon alors

perso je fait 1pp/1pl pour ne pas etre trop fustré

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