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Quand le corps dit non.

BBJU

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 16:05

Bonjour.

 

Une semaine que je suis au meme poids, 75.4.

J'ai beau, aller courir, boire plus, manger plus, manger moins, manger plus de legumes ect, & rien y fait.

Parait-il que c'est normal, mais tous les matins j'me sens vraiment frustrée...

Des solutions pour " me" debloquer ? Ou juste attendre que mon corps dise oui. ?

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 06/01/2011 à 16:41

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

 

La meilleure de toutes les solutions, c'est de se peser une fois par semaine 

J'ai regardé ta courbe tu es dans une moyenne haute, on doit perdre 1kg/semaine, donc la ton corps récupère un peu comme il a beaucoup perdu avant. Une petite pause en somme !

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 06/01/2011 à 16:42

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

et arrête de te peser ! 

C'est souvent psychologique ! Peut être que 75 kg, c'est un poids que tu as fais longtemps et ton corps fait barrière !

Courage 

Leocadie80

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 16:58

Début décembre, je suis restée 15 jours au même poids !!! Analyse faite, je pense que comme j'ai été très contrariée le premier week end, je n'ai quasiment rien mangé. Le corps a certainement craint la famine et a conservé tout ce que je lui ai donné pendant les 15 jours suivants. Rien de grave, continue et soit confiante. Dukan ne peut que marcher si tu le suis bien et surtout si tu manges suffisamment. Je me suis fixée l'objectif de 4 kg par mois et malgré des paliers parfois long, je ne déroge pas à la règle et j'avance sereinement.

Tiens nous au courant dès que tu redécolles !

BBJU

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 18:54

Merci de vos réponses ).

@ Zaloo, je pense pas que ca soit cela, car je n'ai été jamais aussi " mince ( tout est relatif XDD).

D'accord merci à vous, jvais essayer de me remotiver en cherchant sur le site le repas de ce soir )).

Bisous les filles !

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2011 à 22:16

On a toutes connu des moments comme çà . Faut surtout pas lacher dans ta manière de manger mais par contre lache au niveau de la tete: vas te faire masser maquilles toi va au ciné force sur le sport , vois des amis .... çà va retomber c'est sur!

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