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Accueil Forum » Phase de croisière

Quand vous stagnez, çà dure longtemps??

lullabye

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 10:58

Une semaine presque que je stagne (depuis que j'ai commencé les légumes)... je suis bien le régime, donc je comprends pas, c'est normal de stagner autant? J'imagine que c'est parce que c'est le poids que j'ai fait le plus souvent depuis qlqs années, je sais pas... j'éspère juste que çà va pas encore durer longtemps... vous faites quoi vous, quand çà arrive?

neomy

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 11:04

j'ai vu quelquepart que l'on peut stagner 3 à 4 semaines une semaine ce n'est pas de la stagnation

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neomy

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 11:13

tu oeux lire le post un peu plus bas qui s'intitule recapitulatifintervew du docteur dukan sur la stagnation

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Utilisateur41320

Posté le 02/04/2011 à 11:14

http://www.dukanaute.com/forum/quelle-a-ete-votre-stagnation-la-plus-longue(...)

 

http://www.dukanaute.com/forum/perte-tres-lente-et-stagnation-sujet-recurre(...)

 

http://www.dukanaute.com/forum/stagnation-depuis-le-4_7_4181.html

 

http://www.dukanaute.com/forum/stagnation-dun-mois-et-demi-apres-une-perte-(...)

 

 

Entre autres...

 

Sinon http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

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lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 11:14

coucou.si tu stagne la 1ere chose a faire c est suppimer les tolérés,augmenter l activité physique notamment la marche.essaies tu verras ca t aideras a passer le cap.et si c est un poids auquel tu as été pendant longtemps c est normal c est plus dur!Courage

xany

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 11:18

Bonjour lulla_bye, moi j'ai "stagné" une semaine!!

Pesée ce matin moins 900gr!!! j'ai arreté les tolérés et c'est reparti!!

Je sais que c'est frustrant mais ne perd pas ta motivation, tu verras que a ta prochaine peséée tu auras une bonne surprise!!

Boon courage

lullabye

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 12:35

Ok, merci pour vos réponses! je me rends compte que finalement, c'est pas énorme comme stagnation!!! j'éspère que çà va vite redémarrer quand même...

Ouais, les tolérés, je pensais aussi arrêter aujourd'hui... mais bon, je vois pas comment une cc de maïzena dans une journée freine le régime, ou une cc de cacao dégraissé un autre jour...

Bref, oui, le sport, je marche 20min à 1h par jour, mais je pense m'inscrire bientôt dans une salle, donc peut-être çà relancera bien!

Merci en tt cas! Cà m'aide à garder le cap!

lullabye

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 11:03

youhou!! victoire!! le pallier a fini par craquer: -700gr ce matin! enfin la tranche des 50!!

 

Et pourtant avec un petit écart... J'avais ma séance de tatouage hier après midi, mon premier... au bout d'1h15 de tattoo, j'en pouvais plus, trop mal... la tatoueuse m'a proposé un biscuit, et je me sentais tellement faible, que oui, j'ai accepté!! c'était un biscuit céréale matin (donc çà va, pas hyper calorique...)... mais en sortant du salon après 2h30 de travail, je suis passée plusieurs fois devant le crêpier avec une grosse envie de crêpe (pas forcément nutella, mais une crêpe sucrée!!)... Si j'avais été seule, j'aurai craqué... mais mon sage copain m'a rappelé à l'ordre et je l'en remercie de tout coeur!! autrement, paf!! c'est pas une perte ce matin que j'aurai eu, mais un gros pic!

 

Peut-être la fatigue du tatouage m'a aidé à passer le cap... car j'ai pas réussi à arrêter les tolérés! 

xany

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 11:11

Je suis super contente pour toi!!

Sa du te faire super plaisir de monter sur ta balance!!

bonne continuation!!

lullabye

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 11:16

ooohh xany, je réalise qu'on part du même poids, pour le même objectif! et qu'à mon stade, t"en étais à peu près au même poids que j'ai maintenant... je garde un oeil sur toi, car on a à peu près le même profil, le même parcours qui nous attends!!  bonne continuation!! 

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